2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
Qan şəkərinizin səviyyəsini izləmək və idarə etmək sizin üçün vacibdir, beləliklə diabetinizin pisləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz.
Şəkərli diabetiniz nəzarət altındadır? Bunu öyrənmək üçün bu testdən keçin.
1. Mən diabetli qida planına əməl edirəm:
- Hər gün
- Bəzi günlər
- Mənim yemək planım yoxdur
2. Ayaqlarımı kəsiklər və yaralar üçün yoxlayıram:
- Gündəlik
- Bəzən
- Həkim mənə xatırladanda
3. Mən məşq edirəm:
- Daimi olaraq qan şəkərimi əvvəl və sonra yoxlayıram
- Nadir hallarda və ya heç
4. Qan şəkəri səviyyələrimi yoxlayıram:
- Həkimimin göstərişi ilə
- Rahat olanda
- Nadir hallarda xatırlayıram
Cavablar
1. Sağlam pəhriz və müntəzəm məşq yaxşı qan şəkəri səviyyəsini saxlamaq və tip 2 diabetə nəzarət etmək üçün təməl daşlardır. Şəkərli diabet üçün qida planınız yoxdursa, həkiminizdən bunları yaratmaqda ixtisaslaşmış diyetisyen və ya qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
2. Davam edən yüksək qan şəkəri sinirlərinizə, o cümlədən ayaqlarınıza zərər verə bilər və bu, ağrı hiss etməyi çətinləşdirə bilər. Şəkərli diabet də ayaqlarınızda qan dövranını poza bilər, yaraların sağalmasını çətinləşdirir. Ayaq problemlərinin qarşısını almaq üçün hər gün ayaqlarınızı kəsiklər, qabarcıqlar, qırmızı ləkələr və şişlik üçün yoxlayın. Dırnaqlarınıza və dərinizə qulluq edin və uyğun ayaqqabı geyinin.
3. Daimi məşq qan şəkəri səviyyənizi idarə etməyə kömək edir və sizi formada saxlayır. Həftənin əksər günlərində 30-60 dəqiqəlik fəaliyyət əldə edin. Gündəlik fiziki fəaliyyət səviyyənizi dəyişməzdən əvvəl həkiminizlə yoxlayın.
4. Qan şəkərinizi həkiminizin dediyi kimi izləyin. Yüksək qan şəkəri susuzluq və yorğunluq hissi yarada bilər, bulanıq görməyə səbəb ola bilər və ya tez-tez işəmənizə səbəb ola bilər. Aşağı qan şəkəri sizi zəif, yorğun, çaşqın və ya titrəyəcək hiss edə bilər.
Həkiminizdən soruşun
- Sağlam qalmaq üçün hansı pəhriz və fitnes dəyişiklikləri etməliyəm?
- Başqa hansı həkimlərə və tibb mütəxəssislərinə müraciət etməliyəm? Nə qədər tez-tez?
- Mənə insulin kimi peyvəndlər və ya dərman qəbul etməliyəmmi? Əgər belədirsə, nə qədər tez-tez?
- Mən fəsadların qarşısını necə ala bilərəm? Nədən xəbərdar olmalıyam?
Tövsiyə:
Xərçəng üçün Kimyaterapiya: Necə işləyir, Kimyanın Yan Təsirləri & Tez-tez verilən suallar
Kimyaterapiya nədir? Həmçinin "kimya" adlanır, xərçəng hüceyrələrini öldürmək üçün dərmanlardan istifadə edən xərçəngi müalicə etmək üsuludur. Kimyaterapiya necə işləyir? Xərçəng hüceyrələri kimi sürətlə böyüyən və bölünən hüceyrələri hədəf alır.
Sedef və psoriatik artritin hansı simptomları tez-tez qaçırılır və ya bildirilmir? Hansı dəri problemləri bildirilməmiş ola bilər? Niyə oynaq ağrısı və şişkinlik tez-tez qaçırılır? Məsələlər haqqında ətraflı məlumat əldə edin
Devid Çandler tərəfindən, Kara Mayer Robinsona deyildiyi kimi Psoriatik xəstəliyin diaqnozu prosesində hıçqırıqlar gördüm. Mən də bu barədə ilkin məlumatım var. Mənim 62 yaşım var və yeniyetməlikdən sedef xəstəliyindən əziyyət çəkirəm. İlk dəfə 15 yaşımda almışam.
Koronar Arteriya Xəstəliyi: Mühakimə, Sorğu və Onlarla Necə Mübarizə Olmalı
Kanadanın Viktoriya əyalətindən olan Karolin Tomas 2008-ci ildə səhər gəzintisinə çıxarkən, 58 yaşlı “görünmədən” özünü pis hiss edir. Ağrı sinəsinin mərkəzini bürüdü və sol qolundan aşağı yayıldı. O, ürək bulanması və tərləyirdi. Təcili yardım otağının həkimi bir neçə ürək testi keçirdi, sonra Toma dedi:
Sorğu: Bir çox Katrina Evakuasiya Sağlamlıq Problemləri ilə üzləşir
Sentyabr 16, 2005 - Katrina qasırğası nəticəsində Hyuston sığınacaqlarında təxliyə edilən bir çox insan ciddi sağlamlıq problemləri və tibbi sığortanın olmaması ilə üzləşir, yeni sorğu göstərir ki, Sorğuya təsadüfi seçilmiş 680 yetkin evakuasiya daxil edildi, onların demək olar ki, hamısı Nyu Orleandan idi.
Sorğu: Ən yaxşı embrion kök hüceyrə tədqiqatı
Oktyabr 14, 2005 - Yeni sorğuya görə, əksər amerikalılar ümumiyyətlə embrion kök hüceyrələr üzərində tədqiqatı təsdiqləyir və ya qəti şəkildə təsdiqləyir. Mövzu mübahisəli olub və yeni sorğu bu ziddiyyəti göstərib. Sentyabr ayında aparılan sorğuya təxminən 2200 ABŞ böyükləri daxil edilib.