Eqzemanın qaşınmasına nəzarət: Dərinizi necə sakitləşdirmək olar

Mündəricat:

Eqzemanın qaşınmasına nəzarət: Dərinizi necə sakitləşdirmək olar
Eqzemanın qaşınmasına nəzarət: Dərinizi necə sakitləşdirmək olar
Anonim

Egzemanın güclü qaşınması ciddi problem ola bilər. Gecələr sizi oyaq saxlaya bilər və dərinin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Əgər sizdə varsa, sadəcə onun dayanmasını istəyirsiniz.

Həkiminiz vəziyyəti idarə etmək üçün düzgün müalicə üsullarını tapmaqda sizə kömək edə bilər, lakin qaşınma ilə mübarizə aparmaq üçün evdə bu məsləhətləri sınayın.

Nəmli qalın

Quru dəri qaşınır. Sizdə ekzema olduqda dəriniz öz-özünə nəm saxlamır.

Ancaq bəzi sadə addımlar onu nəmləndirməyə kömək edəcək:

  • Doğru çimin. Duş və ya hamamınızdakı suyu isti deyil, isti edin. Yumşaq sabun və ya aşağı pH ilə təmizləyici istifadə edin. Əgər çəlləkdə 10 dəqiqədən az qalsanız, dəriniz ən yaxşı şəkildə nəmə hopacaq. Tam vannaya yarım stəkan ağartıcı əlavə etməyə çalışın - bu, ekzemanı daha da pisləşdirə biləcək bakteriyaları öldürür. Və ya suda bir paket koloidal yulaf ezmesi də sakitləşdirici ola bilər.
  • Nəmlə örtün. Dəriniz hələ yaş ikən vannadan və ya duşdan çıxan kimi nəmləndirin. Məlhəmlər və qalın kremlər suda kilidləmək üçün losyonlardan daha yaxşı işləyir. Gündə bir neçə dəfə hər şeyi ovuşdurun və hər yuyanda əllərinizə yenidən çəkin.
  • Həkiminizdən yaş sarğılar haqqında soruşun. Əgər qaşınmağınız həqiqətən pisdirsə, onlar bunları tövsiyə edə bilərlər. Nəmləndirdikdən sonra qaşınan dərini nəm doka və ya parça ilə örtün, sonra plastik sarğı ilə sarın. Onu bir neçə saat açıq saxlaya bilərsiniz.
  • Nəmləndirin. Məişət nəmləndiricisi quru iqlimlərdə və qışda istilik aktiv olduqda kömək edə bilər.

Qaşıntı Tətiklərindən Qaçın

Əksər insanlar üçün ekzema bir dövrədir. Alovlanır, müalicə etdiyiniz zaman sakitləşir, sonra yenidən alovlanır. Alevlenmelerinizin səbəbini dəqiq təyin edə bilsəniz, qaşınmanı başlamazdan əvvəl dayandıra bilərsiniz. Ümumi tətiklərə aşağıdakılar daxildir:

  • Yun. Pambıq və ya ipəkdən yumşaq p altar geyin. Digər cızıqlı parçalardan da çəkinin.
  • Tualet ləvazimatları. Şampundan tutmuş günəş kreminə qədər hər şeyin tərkibindəki maddələr qaşınmağa səbəb ola bilər. Ətirlər, boyalar və ya konservantlar olmayan hipoalerjenik məhsullar seçin.
  • Məişət kimyəviləri. Yuyucu vasitələr və həlledicilər ekzemaya səbəb ola bilər. Təmizləyərkən və ya kimyəvi maddələrlə işləyərkən dərinizi əlcək taxaraq qoruyun. Təbii təmizləyici məhsullar da ekzemaya səbəb ola bilər, lakin onlara dözə biləcəyinizi yoxlayın.
  • Allergenlər. Tozcuq, kif və ev heyvanlarının tükündən çəkinin. Qida allergiyaları adətən böyüklərdə ekzemaya təsir etmir, lakin müəyyən qidanın sizi narahat etdiyini görsəniz, həkiminizlə danışın.
  • Tər. Tərləmənin qarşısını almaq çətindir, lakin tərlədiyiniz zaman onu tez yumağa çalışın.
  • Stress. Stress altında olduğunuz zaman vücudunuz özünü qorumaqda daha çətin olur və bu, dərinizə təsir edir. Kifayət qədər yatın və müntəzəm olaraq istirahət etməyin yollarını tapın.

Qızdırmayın

Anan sizə demiş ola bilər ki, səpgi cızmaq onu daha da pisləşdirəcək. Bu, ekzema ilə də doğrudur. O, iltihabı artırır, bu da sizi daha da qaşındırır. Zamanla, daim qıcıqlanan dəri qalınlaşa və dəriləşə bilər.

Qaşıma da infeksiyaya səbəb ola bilər. Gecələr yatarkən cızılmağa meyllisinizsə, dərinizi qorumaq üçün yatarkən pambıq əlcək geyinə bilərsiniz. Dırnaqlarınızı qısa saxlayın.

Digər Məsləhətlər

Əgər yaxşı dəriyə qulluq sizə rahatlıq vermirsə, həkiminiz daha güclü müalicələr tövsiyə edə bilər. Sizə kömək edən bəzi variantları tapmazdan əvvəl bir neçə variantı sınamalı ola bilərsiniz, lakin həkiminizlə birlikdə işləməyə davam edin.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Yolda yemək: Ailəniz üçün Sağlam Strategiyalar
Daha çox oxu

Yolda yemək: Ailəniz üçün Sağlam Strategiyalar

Yay tətili istiqamətlərinə avtomobil səfərləri uçuşa əyləncəli və qənaətcil alternativ ola bilər. Lakin açıq yolda saatlar artdıqca və fast food qabları yığıldıqca, əsəblər alovlana bilər və qarşıda xoş günlərin olması üçün stresli bir ton yarada bilər.

Valideynlər üçün Yol Səyahət Məsləhətləri
Daha çox oxu

Valideynlər üçün Yol Səyahət Məsləhətləri

Uşaqlarla səyahətlərdə əmin olan bir şey var: Onlar bir macəradır. Sadəcə olaraq, Travel Mamas ailəvi səyahət veb saytının redaktoru və təsisçisi və The Travel Mamas bələdçisinin müəllifi Colleen Lanin-dən soruşun. Bir ailə avtomobili ilə Disneylendə səyahət edərkən, qızı (indi 8 yaşında) qəfil yuxudan oyandı və avtomobil oturacağında düz oturdu.

Uşaqların qidalanması: Qidalanma Cədvəli, Yemək Fikirləri və Xidmət Ölçüləri
Daha çox oxu

Uşaqların qidalanması: Qidalanma Cədvəli, Yemək Fikirləri və Xidmət Ölçüləri

Uşağınız indi dayanmadan yeriyir, dırmaşır, qaçır və "danışır". Belə inkişaf mərhələləri onların qida ehtiyaclarının da dəyişdiyini bildirir. Uşaq ərazisinə xoş gəlmisiniz. Bəzi əsas nou-hau ilə silahlanmış övladınızı 3 yaşına qədər ən yaxşı şəkildə necə bəsləməyi kəşf edəcəksiniz.