De Quervain Tenosinoviti: Simptomlar, Səbəblər, Diaqnoz, Müalicə

Mündəricat:

De Quervain Tenosinoviti: Simptomlar, Səbəblər, Diaqnoz, Müalicə
De Quervain Tenosinoviti: Simptomlar, Səbəblər, Diaqnoz, Müalicə
Anonim

Oyun var? Çox uzun müddət oynayırsınızsa, oyunçunun baş barmağınız da ola bilər. Onun əsl adı de Quervain tenosinovitidir, lakin siz onun de Quervain xəstəliyi və ya de Quervain sindromu adlandığını da eşidə bilərsiniz.

Bu, biləyinizdə və baş barmağınızın altındakı vətərlərin ağrılı iltihabıdır. Şişmiş vətərlər keçdikləri dar tunelə sürtündükdə baş barmağınızın dibində və qolun alt hissəsində ağrıya səbəb olur.

Səbəblər

Həkimlər tez-tez niyə de Quervain tenosinovitinə tutulduğunuzu bilmirlər. Ancaq bunun nəticəsidir:

  • Baş barmağa birbaşa zərbə
  • Oyun
  • Bağçılıq və ya raket idmanı kimi hobbilər
  • Revmatoid artrit kimi iltihablı vəziyyətlər
  • Həddindən artıq istifadə
  • Təkrarlanan iş yeri tapşırıqları

Kim Anlayır?

Hər kəs de Quervain tenosinovitini ala bilər. Lakin bu şeylər bunun ehtimalını artırır:

  • Yaş. 30-50 yaş arası böyüklər daha çox xəstələnirlər.
  • Cins. Qadınlar kişilərə nisbətən 8-10 dəfə daha çox xəstələnirlər.
  • Analıq. Çox vaxt hamiləlikdən dərhal sonra olur. Kiçik sevinc paketinizi təkrar-təkrar qaldırsanız, onu daha da artıra bilərsiniz.
  • Hərəkətlər. İstər əylənmək, istərsə də iş üçün biləyinizi təkrar-təkrar hərəkət etdirsəniz, vəziyyəti əldə edə bilərsiniz.

Simptomlar

Əgər sizdə de Quervain varsa, yəqin ki, görəcəksiniz:

  • Baş barmağınızın arxasında, birbaşa iki vətər üzərində ağrı.
  • Baş barmağınızın dibində şişlik və ağrı
  • Biləyinizin yan tərəfində şişlik və ağrı

Vəziyyət tədricən baş verə bilər və ya birdən başlaya bilər. Hər iki halda ağrı baş barmağınıza və ya qolunuza keçə bilər.

Baş barmağınızı tərpətmək çətin və ağrılı ola bilər, xüsusən də əşyaları çimdikləməyə və ya tutmağa çalışdığınız zaman. Baş barmağınızı və ya biləyini tərpətdikdə ağrı daha da güclənə bilər.

de Quervains artriti
de Quervains artriti

Diaqnoz

Həkim əlinizin baş barmağına təzyiq etdikdə ağrı olub olmadığını yoxlamaq üçün əlinizi yoxlayacaq.

Sonra Finkelstein testini alacaqsınız. Həkim sizdən baş barmağınızı ovucunuza əyməyinizi xahiş edəcək. Sonra bir yumruq etmək üçün barmaqlarınızı baş barmağınızın üzərinə əyəcəksiniz. Bu hərəkət vətərlərinizi uzadır. Biləyinizin baş barmağı ağrıyırsa, sizdə de Quervain tenosinoviti var.

Müalicə

Məqsəd baş barmağınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman ağrı və iltihabı az altmaq və bunun yenidən baş verməsinin qarşısını almaqdır. Buraya daxildir:

Dərmanlar. Şişkinliyi az altmaq üçün ibuprofen və ya naproksen kimi reseptsiz ağrı kəsiciləri ilə başlayacaqsınız.

Bu işə yaramırsa, həkiminiz vətərinizi əhatə edən sıx örtüyə və ya qabığa steroid yeridə bilər. Simptomları aşkar etdikdən sonra 6 ay ərzində bunu etsəniz, daha müalicə olmadan tam sağala bilərsiniz.

Slint və fiziki müalicə. Həkiminiz yəqin ki, baş barmağınızı və biləyinizi möhkəm və hərəkətsiz saxlayacaq şin sifariş edəcək. Onu 4-6 həftə ərzində gündə 24 saat geyinəcəksiniz.

Biləyinizdə, əlinizdə və qolunuzda güc artırmaq üçün məşqləri öyrətmək üçün terapiya da alacaqsınız.

Cərrahiyyə. Bu müalicələr kömək etmirsə, həkiminiz əməliyyat tövsiyə edə bilər. Əməliyyat tendon qabığını sərbəst buraxır, beləliklə vətəriniz rəvan hərəkət edə bilər.

Bu, ambulator prosedurdur, yəni evə dərhal sonra gedirsiniz. Çox güman ki, baş barmağınızı və biləyinizi gücləndirmək üçün əməliyyatdan sonrakı məşqlər üçün yenidən fiziki terapevtə müraciət edəcəksiniz.

Evdə müalicə üsulları və həyat tərzi dəyişiklikləri. De Quervain xəstəliyiniz olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Ancaq özünüzü daha yaxşı hiss etmək və baş barmağınızı sağlam saxlamaq üçün evdə bu üsulları sınayın:

  • İltihabı yüngülləşdirmək üçün ərazini buzlayın.
  • Onu daha da pisləşdirən hər şeyi etməyi dayandırın. Barmaqlarınız və baş barmağınızla təkrarlanan hərəkətlərdən və çimdik hərəkətlərindən çəkinin.
  • Həkiminiz sizə dediyinə qədər şinləri taxın.
  • Məşqlərinizi etməyə davam edin.

Bərpa

Əməliyyata ehtiyacınız yoxdursa, şin taxsanız, məşqlərinizi etsəniz və vətərinizi qıcıqlandıran hərəkətlərdən qaçınsanız, yəqin ki, 4-6 həftə ərzində yaxşılaşacaqsınız.

Əməliyyatdan sağalma bir müddət çəkə bilər. Ağrınız və şişkinliyiniz tezliklə keçməlidir, lakin bölgə bir neçə ay ərzində həssas ola bilər. 10-14 gün ərzində tikişlərinizi çıxarmalısınız. Sonra 6-8 həftə ərzində yenidən fiziki müalicəyə başlayacaqsınız. Vətərlərinizin düzgün hərəkət etməsinə kömək etmək üçün uzanma hərəkətlərini, əzələlərinizi gücləndirmək və oynaqlarınızı sabit saxlamaq üçün məşqləri öyrənəcəksiniz.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Yolda yemək: Ailəniz üçün Sağlam Strategiyalar
Daha çox oxu

Yolda yemək: Ailəniz üçün Sağlam Strategiyalar

Yay tətili istiqamətlərinə avtomobil səfərləri uçuşa əyləncəli və qənaətcil alternativ ola bilər. Lakin açıq yolda saatlar artdıqca və fast food qabları yığıldıqca, əsəblər alovlana bilər və qarşıda xoş günlərin olması üçün stresli bir ton yarada bilər.

Valideynlər üçün Yol Səyahət Məsləhətləri
Daha çox oxu

Valideynlər üçün Yol Səyahət Məsləhətləri

Uşaqlarla səyahətlərdə əmin olan bir şey var: Onlar bir macəradır. Sadəcə olaraq, Travel Mamas ailəvi səyahət veb saytının redaktoru və təsisçisi və The Travel Mamas bələdçisinin müəllifi Colleen Lanin-dən soruşun. Bir ailə avtomobili ilə Disneylendə səyahət edərkən, qızı (indi 8 yaşında) qəfil yuxudan oyandı və avtomobil oturacağında düz oturdu.

Uşaqların qidalanması: Qidalanma Cədvəli, Yemək Fikirləri və Xidmət Ölçüləri
Daha çox oxu

Uşaqların qidalanması: Qidalanma Cədvəli, Yemək Fikirləri və Xidmət Ölçüləri

Uşağınız indi dayanmadan yeriyir, dırmaşır, qaçır və "danışır". Belə inkişaf mərhələləri onların qida ehtiyaclarının da dəyişdiyini bildirir. Uşaq ərazisinə xoş gəlmisiniz. Bəzi əsas nou-hau ilə silahlanmış övladınızı 3 yaşına qədər ən yaxşı şəkildə necə bəsləməyi kəşf edəcəksiniz.