Psoriatik Xəstəlik: Tətikləyicilər Nələrdir?

Mündəricat:

Psoriatik Xəstəlik: Tətikləyicilər Nələrdir?
Psoriatik Xəstəlik: Tətikləyicilər Nələrdir?
Anonim

Sedef və ya psoriatik artritiniz olduqda, müəyyən tətiklər alovlanmaya səbəb ola bilər. Onlar hər bir insan üçün fərqlidir. Simptomlarınızı yaradan şeylər başqasına təsir edə bilməz.

Bəzən tətiklər aydın olur. Məsələn, dərinizi kəsdikdən və ya stresli bir həftə keçirdikdən sonra hər zaman alov ola bilər. Ancaq onları aşkar etmək də çətin ola bilər. Bəzi hallarda, tətikdən sonra alovlanmanız 6 həftəyə qədər çəkə bilər. O vaxta qədər dəqiq səbəbi xatırlamaya bilərsiniz.

Psoriatik xəstəliyinizin izlənməsi tətiklərinizi dəqiq təyin etməyə kömək edə bilər. Onları bilməklə, onlardan qaçmağı və ya idarə etməyi öyrənə bilərsiniz. Bu, xəstəliyinizi daha yaxşı idarə etməyə və daha az alovlanmanıza kömək edir. O, həmçinin həkiminizə sizin üçün ən yaxşı müalicə planını yaratmağa kömək edə bilər.

Gündəlik Simptom Jurnalı saxlayın

Hər gün simptom jurnalına yazın. Vərdişlərinizi və simptomlarınızı qeyd etmək xəstəliyinizdəki nümunələri aşkar etməyə kömək edə bilər. Bir notebook və ya gündəlik istifadə edə bilərsiniz. Psoriatik xəstəliyin əlamətlərini izləmək üçün hazırlanmış veb saytlar və proqramlar da var. Tövsiyə üçün həkiminizə müraciət edin.

Hər günün sonunda xəstəliyinizi qeyd edin. Gördüyünüz hər hansı simptomların şəklini çəkin ki, növbəti görüşünüzdə onu həkimə göstərəsiniz. Siz həmçinin simptom jurnalınızda bu suallara cavab verməlisiniz:

  • Əlamətlər. Hər bir simptom nəyə bənzəyir və necə hiss olunur? Nə qədər davam etdi?
  • Yer. Bədəninizdə əlamətlər haradadır? Əgər dəri lezyonlarınız varsa, hər biri nə qədər böyükdür? Əgər oynaqlarınız şişmişsə, şişlik nə qədər böyükdür?
  • Ciddilik. 1-10 miqyasında hər bir simptom nə qədər ciddidir?
  • Ümumi simptomlar. Psoriasis və ya psoriatik artritiniz yüngül, orta və ya ağırdır? Bu, həmişəkindən fərqlidir?

Tetiklənə biləcək şeyləri təsvir edin

Gündəlik vərdişlərinizi yazmaq tətiklər və alovlar arasında nöqtələri birləşdirməyə kömək edə bilər. Bu ümumi tetikleyicilere diqqət yetirin. Onların hamısı elmi cəhətdən sübut olunmasa da, psoriatik xəstəliyi olan insanlar alovlanmalara səbəb olduğunu deyirlər:

  • Emosional stress. Psoriatik xəstəliklərin ən çox yayılmış tətiklərindən biridir. Mütəxəssislər immun sisteminizin stresə həddindən artıq reaksiya verə biləcəyindən şübhələnirlər ki, bu da simptomlara səbəb olur.
  • Alkol. Çox içmək və ya gündə iki və ya daha çox içki qəbul etmək alovlanmalara səbəb ola bilər və bəzi psoriatik dərmanların işini dəyişdirə bilər.
  • Siqaret tüstüsü. Siqareti üfürmək və ya siqaret çəkən başqa insanların yanında olmaq alovlanmaya səbəb ola bilər.
  • Dəri və ya oynaq xəsarətləri. Buraya kəsiklər, qançırlar, sıyrıntılar, böcək dişləmələri, döymələr, günəş yanıqları, pirsinqlər və zəhərli sarmaşıq və ya palıd səpgiləri daxildir. 10-14 gündən sonra simptomlarınız bölgəyə yaxın və ya ətrafındakı ərazidə pisləşə bilər.
  • Soyuq hava. Temperaturun, rütubətin və günəş işığının düşməsi dərinizə və oynaqlarınıza təsir edə bilər. Üstəlik, quru, qızdırılan hava da məşəl üçün zəmin yarada bilər.
  • İnfeksiyalar. Boğaz ağrısı, bronxit və ya qulaq ağrısı kimi infeksiyadan 2-6 həftə sonra sizdə alov inkişaf edə bilər.
  • Dərmanlar. Bəzi müalicələr alovlanmaya səbəb ola bilər. Bunlara müəyyən təzyiq dərmanları, litium, malyariya əleyhinə dərmanlar və bəzi artrit müalicəsi daxildir.
  • Allergiyalar. Mövsümi allergiya simptomlara toxuna bilər.
  • Pəhriz. Psoriatik xəstəliyi olan bəzi insanlar müəyyən qidaların və qlüten kimi maddələrin onların simptomlarını daha da pisləşdirdiyini söyləyirlər. Kifayət qədər D vitamini almamaq da günahkar ola bilər.

Simptom jurnalınızda stress səviyyənizi və havanı qeyd edin. Siz həmçinin yuxarıdakı tətiklərdən hər hansı birini qeyd etməlisiniz.

Müalicələrinizi Yeniləyin

Gündəlik qeydinizdə siz həmçinin dərmanlarınız, müalicələrinizdə və ya evdə qulluq rejiminizdəki hər hansı dəyişikliyi təsvir etməlisiniz. Bu, həkiminizə alovlanmanızın digər səbəblərini istisna etməyə kömək edə bilər. O, həmçinin müalicələrinizin işlədiyinə əmin olmaqda onlara kömək edə bilər. Bəzi sedef dərmanları zamanla təsirini dayandıra bilər.

Həkiminizlə Oturun

Simptom jurnalınıza baxarkən vərdişlərinizdə və alovlanmalarınızda nümunələri görə bilərsiniz. Bunu həkiminizlə də nəzərdən keçirməlisiniz. Onlar tetikleyicilerinizi tapmağa və müalicələrinizin işlədiyinə əmin olmağa kömək edə bilər. Onlar həmçinin tətiklərinizi idarə etməyin yollarını təklif edə bilərlər. Məsələn, quru havanın və ya quru havanın alovlanmaya səbəb olduğunu öyrənsəniz, dərinizi nəmləndirməniz lazım ola bilər. Bu, nəmləndirici işlətmək və daha tez-tez losyon və ya nəmləndirici krem tətbiq etmək demək ola bilər.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Bel Ağrısı TENS Müalicəsi: TENS Kəmərin Faydaları
Daha çox oxu

Bel Ağrısı TENS Müalicəsi: TENS Kəmərin Faydaları

TENS və ya transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması ağrıları aradan qaldırmaq üçün aşağı gərginlikli elektrik cərəyanından istifadə edən bel ağrısı müalicəsidir. TENS adətən TENS vahidi, kiçik batareya ilə işləyən cihaz ilə edilir. Cihaz bir kəmərə bağlana bilər və iki elektroda birləşdirilir.

Paget Sümük Xəstəliyi: Simptomlar, Diaqnoz, Müalicə
Daha çox oxu

Paget Sümük Xəstəliyi: Simptomlar, Diaqnoz, Müalicə

Vücudunuz köhnəni əvəz etmək üçün daim yeni sümük yaradır. Lakin Paget xəstəliyi ilə bu, çox tez baş verir və sümüklərinizə qəribə bir forma verir. Onlar əyilmiş, zəif, kövrək, yumşaq və ya çox böyük ola bilər. Yeni sümüklər də bir-birinə lazım olduğu qədər sıx uyğun gəlməyə bilər.

Spinal Stenoz Cərrahiyyəsi: Məqsəd, Prosedur, Növlər, Risklər, Bərpa
Daha çox oxu

Spinal Stenoz Cərrahiyyəsi: Məqsəd, Prosedur, Növlər, Risklər, Bərpa

Spinal stenoz əməliyyatı onurğa kanalınızı, onurğa sümüyünüzdə onurğa beyninizi və digər sinirləri saxlayan kanalı yenidən açmağa kömək edir. Həkim, artrit, sümük çıxıntıları və ya digər problemlər səbəbiylə kanaldakı boşluq daraldıqda əməliyyatı edir.