2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
Yeni körpənizi ilk dəfə evə gətirmək: Bu, çoxdan gözlədiyiniz andır. Amma - bütün bunları necə həll edəcəksən? Həqiqətən evə qayıdanda və 24/7 baxacaq yeni doğulmuş körpəniz olduqda nə edəcəksiniz?
Bir az qabaqcadan planlaşdırma və hazırlıqla ilk günləri asanlaşdıra bilərsiniz.
Qabaqcadan Sıralanma Yardımı
Yeni doğulmuş körpəyə hələ baxmamısınızsa, körpənizlə evə gəldikdən sonra ilk bir neçə gün köməyə ehtiyacınız ola bilər. Partnyorunuzla işdən nə qədər vaxt ayıra biləcəkləri barədə danışın və ona uyğun planlaşdırın. Siz ilk bir neçə günü evdə öz yeni kiçik ailəniz üçün sakit ünsiyyət vaxtı kimi saxlamaq istəyə bilərsiniz və partnyorunuzun məzuniyyəti bitdikdən və evdə körpə ilə tək qaldıqdan sonra kömək planlaşdırın.
Bəzi seçimləriniz var:
- Ailə və dostlar. İnsanlardan bir neçə təzə hazırlanmış yemək gətirməyə, evin yığılmasına kömək etməyə və ya körpəni tutmağa hazır olub-olmadığını soruşun ki, duş qəbul edə biləsiniz. Siz mətbəx piştaxtalarını ovuşdurarkən bütün günortadan sonra körpəni qucağına almaq üçün gəlməkdənsə, istək və ehtiyaclarınızı dinləyəcək, etibarlı olduğunu bildiyiniz insanlarla əlaqə saxlayın.
- İş həmkarları, vətəndaş və kilsə icması. Bu insanlar tez-tez yeni körpə doğulduqdan sonra kömək etməyə can atırlar.
- Doğuşdan sonrakı doula. Doğuşdan sonrakı doulalar ana südü ilə qidalanma dəstəyi və yeni doğulmuş uşağa məsləhətlər və fəndlərdən (bezi taxmaq, sakitləşdirici, çimmək) tutmuş yüngül ev işləri və işlərə qədər hər şeydə kömək etmək üçün işə götürülə bilər.
- Körpə tibb bacısı. Körpə tibb bacıları körpənizə qulluq etmək və sizə fasilə vermək üçün xüsusi olaraq oradadırlar - məsələn, əgər heç yuxunuz getmirsə, ilk bir neçə yorucu həftə ərzində körpə tibb bacısı gecə körpə ilə qalxa bilər.
- Təmizlik xidməti. Əgər siz adətən bütün ev təmizliyinizlə məşğul olursunuzsa, ən azı ilk bir neçə ay ərzində süpürmək, paspaslamaq və ovmaq üçün kimisə işə götürmək əsl ağlı başında olmaya kömək edə bilər. O, həmçinin, toz dovşanlarını qovmaqdansa, körpənizi qucaqlamaq üçün qiymətli vaxt sərf etməyə imkan verir.
Əgər uşaq bağçası əşyaları ilə artıq zənginsinizsə, sizə körpə hədiyyəsi almaq istəyən hər kəsə eyham vura bilərsiniz ki, doula, tibb bacısı və ya təmizlik xidməti hədiyyəsini bəyənə bilərsiniz.
Təşkil olun
Hamiləliyin son bir neçə həftəsində yeni gəlişi gözləyən cansıxıcı və səbirsiz ola bilərsiniz. Evi qaydasına salmaqla bu son bir neçə körpəsiz anlardan maksimum yararlanın ki, yeni doğulmuş körpənizlə evə gələndə hər şey rahat olsun.
- Uşağın p altarlarını yuyun. Yenidoğulmuşlar həssas dəriyə meyllidirlər, buna görə pediatrlar geyinməzdən əvvəl p altarlarını yumağı məsləhət görürlər. Çox güman ki, xüsusi uşaq yuyucu tozu almaq lazım deyil.
- Enerji partlaması hiss edirsinizsə (zəhərli təmizləyici kimyəvi maddələrdən qaçın) evi təmizləyin və ya geri qayıtmaq üçün hər şeyi ləkəsiz qoymaq üçün ev təmizləyicisi işə götürün.
- Lazanya, ət çörəyi və çili kimi yeməklər hazırlayın və dondurun - və ya yemək menyusunda ehtiyat toplayın!
- Əl dezinfeksiyaedicisi və uşaq salfetləri kimi çox ehtiyacınız olacaq əşyaları yığın.
- Körpə CPR dərsi keçin.
- Evə gəldikdən dərhal sonra sizin üçün uşaq bezləri, salfetlər, yeni doğulmuş p altarların dəyişdirilməsi, yorğanlar, qəlyan altılar və bir şüşə su olan bir neçə "uşaq səbəti" hazırlayın. Onları körpənizi ən çox qidalandırmaq və qucaqlamaq üçün gözlədiyiniz yerə yaxın qoyun ki, körpənizlə sadəcə dincələ biləsiniz və əsas şeyləri axtarmağa vaxt sərf etməyəsiniz.
- Telefonunuzun sürətli yığımını əsas nömrələrlə qurun: pediatrın ofisi, laktasiya üzrə məsləhətçi və ən azı bir nəfər orda olub, bitmiş dostunuz (və ya ananız) hansı rəngin rəngi ilə bağlı paniklənmiş zənglərinizə cavab verə bilər. körpənin nəcisi olması lazım olan və ya bütün hıçqırıqlar normaldırsa.
Tövsiyə:
Evdəki Uşaqlarla Silah Təhlükəsizliyi
Evinizdə silah olduqda uşaqları necə qoruyursunuz? Axı, 3 yaşında bir uşaq tətiyi çəkməyə gücü çatır. Milli Atıcılıq İdmanı Fondunun silah təhlükəsizliyi təhsili proqramı olan Project ChildSafe-in direktoru Bill Brassardın valideynlər üçün bəzi sadə məsləhətləri var:
Pediatrik Palliativ Baxım: Uşağınızın Əziyyətini Asanlaşdırın
Karen Zrenda yeni doğulmuş oğlu Tommini ilk dəfə çölə çıxardığını xatırlayır. Tomminin tənəffüs çatışmazlığı onu həyatının təxminən ilk ilində Yale-New Haven Uşaq Xəstəxanasında saxlamışdı. Günəş ilk dəfə ona parladı. Bu adi anlar, məsələn, çöldə gəzmək və ya rokçuya sarılmaq Zrendanı davam etdirdi.
Periferik Arteriya Xəstəliyindən Ayaq və Qol Ağrınızı Asanlaşdırın
Şeril Uilson 5K qaçışdan bir neçə blok yeriməkdə çətinlik çəkməyə keçdi. Bu baş verəndə, Chesapeake, VA-dan olan 63 yaşlı sağlamlıq məşqçisi Wilson onu çiyin-çiyini silkələdi. Ancaq ağrı həftələrlə davam etdi və yeriməyi dözülməz etdi. Beləliklə, Wilson nəhayət həkiminə getdi.
İlk Yardım Kitlərinin Müalicəsi: İlk Yardım Kitləri üçün İlk Yardım Məlumatı
Demək olar ki, hər kəs müəyyən vaxtda ilk yardım dəstindən istifadə etməli olacaq. Ailənizin təhlükəsizliyi üçün ev və səyahət dəstləri hazırlamaq üçün vaxt ayırın. İlk yardım dəstləri əsas və ya hərtərəfli ola bilər. Sizə lazım olan tibbi təhsilinizdən və peşəkar tibbi yardımdan uzaqlığınızdan asılıdır.
Ürək Vəziyyətinin Stressini Asanlaşdırın
Atrial fibrilasiya, ürək çatışmazlığı, yüksək qan təzyiqi və ya hətta yüksək xolesterol kimi ürək xəstəliyi narahatlıq mənbəyi ola bilər. Və bu problemə çevrilə bilər. "Bu, pis bir dövrə ola bilər" deyir, N.A. Mark Estes, MD, Tufts Universiteti Tibb Məktəbində Ürək Aritmiya Mərkəzinin direktoru.