3 Körpənizi yatmağa öyrətmək üçün məsləhətlər

Mündəricat:

3 Körpənizi yatmağa öyrətmək üçün məsləhətlər
3 Körpənizi yatmağa öyrətmək üçün məsləhətlər
Anonim

Uşağınızın inkişafında yuxu çox vacibdir. Ancaq uşağı yatdırmaq çətin ola bilər. Uşağın gecələr ağlayaraq oyanması böyüklər üçün də yorucu ola bilər.

Körpələrin yatmazdan əvvəl ağlaması adi haldır. Ağlamaq uşağın yatmazdan əvvəl oturmağa verdiyi reaksiya və erkən öyrənmə prosesinin bir hissəsidir. Yaxşısı odur ki, körpələr özləri yuxuya getməyə öyrədilə bilər.

Körpə necə yatmalıdır? Körpəniz bir yaşına qədər bir otaqda qalmağınız tövsiyə olunur. Otaq paylaşması körpənizi gecə boyu rahatlaşdıra, qidalandıra və nəzarət edə bildiyinizə əmin olmaq üçün yaxşı bir yoldur. Qəfil körpə ölümü sindromunun (SIDS) qarşısını almaq üçün heç vaxt körpənizlə yatağınızda yatmamalısınız. Körpənizin beşiyini, beşiyini və ya oyun meydançasını ayrı otaqda deyil, yataq otağınıza qoyun.

Üç aya qədər olan körpə gündə 14-17 saat yatmalıdır. Lakin onlar bu qədər davamlı olaraq yata bilməzlər. Normalda körpəniz gün ərzində iki və ya üç dəfə yatmalı, sonra gecə daha uzun müddət yatmalıdır. Körpənizin yatması üçün təhlükəsiz mühiti necə yaratmaq olar:

  • Möhkəm yuxu səthi hazırlayın. Həmişə çarşafların yaxşı oturduğundan və təhlükəsizlik standartlarına uyğun beşik və ya beşikinizin olduğundan əmin olun.
  • Körpənizi heç vaxt qarnını və ya böyrü üstə yatırmayın. SIDS-in qarşısını almaq üçün körpəni yatarkən yalnız arxası üstə qoymalısınız.
  • Həddindən artıq istiləşmədən çəkinin. Uşağınızı yatdırarkən heç vaxt çox p altar geyinməyin.
  • Digər əşyaları beşikdən və ya beşikdən uzaq tutun. Körpənizin oyuncaqlar, yorğanlar, qoyun dəriləri, yorğanlar, yorğanlar, quraşdırılmamış çarşaflar və ya bamperlərlə yatmasına heç vaxt icazə verməməlisiniz.
  • Körpənizin əmziklə yatmasına icazə verin. Düşərsə, onu yenidən onların ağzına qoymağa çalışmayın.
  • Körpənin yanında siqaret çəkməkdən çəkinin. İkinci əl tüstüsü uşaqlarda, xüsusən də yatarkən ölüm riskini artıra bilər.
  • Körpənizin beşiyində təhlükəli əşyalardan qaçın: Həmişə körpənizin özünə zərər verə biləcəyi akkordlar və ya iti əşyalar kimi əşyalara diqqət yetirin.

Yuxu Təlimi

Körpənizi yatmağa öyrətmək üçün istifadə edə biləcəyiniz müxtəlif üsullar var. Körpələr dörd aylıq və ya daha böyük olan yuxu məşqi yaşına çatdıqda adətən gecəni yata bilirlər.

Körpələr dörd aylıq olana qədər normal yuxu rejiminə malik deyillər. Körpəniz bu yaşdan yuxarı olana qədər yuxu məşqinə başlamamağınız tövsiyə olunur.

Aşağıda körpənizi öz başına yatmağa öyrətmək üçün istifadə edə biləcəyiniz üsullar var:

  • “Ağla” üsulu: Bu üsulda körpənizi beşiyində qoyursunuz və gecələr ağlayanda onu yoxlayın, lakin hər yuxudan oyananda onu yoxlamadan əvvəl daha çox gözləyin.. Bu, körpənizin gecənin ortasında oyandıqda öz başına necə yatmağı öyrənməsinə kömək edir.
  • “Göz yaşı yoxdur” üsulu: Bu üsulda körpə yatarkən beşiyinin yanında oturursunuz. Sonra körpə ağlamadan yuxuya gedənə qədər stul hər dəfə beşikdən uzaqlaşır.
  • Yuxu vaxtını az altma metodu: Bu üsul körpənizin yatarkən yorğun olması üçün hər gecə 10-15 dəqiqə sonra yatmasını nəzərdə tutur. Körpəniz siz onu yerə qoyduqdan dərhal sonra yuxuya getdikdə, bu vaxt onun yeni yuxu vaxtı olur.

Yuxu məşqi işləmirsə nə olacaq? Uğursuz olduğu qənaətinə gəlməzdən əvvəl ən azı iki həftə müxtəlif yuxu təlimi üsullarını sınamalısınız. Yuxu təlimi nəticə vermirsə, fasilə verib sonra yenidən cəhd edə bilərsiniz. Bundan sonra həll yolu tapmaq üçün pediatr və ya peşəkar yuxu məsləhətçisi ilə danışmalısınız.

Körpənizin ağlamasına imkan verməkdən qorxmayın. Körpənizin ağlamasına qulaq asmaq və cavab verməməyi seçmək çətin bir işdir. Nə qədər pis hiss etsə də, siz körpənizi incitmirsiniz və bu, aranızda olan bağa təsir etməyəcək.

Uşağınızın bütün gecəni yatmasını gözləməyin, çünki siz yatdığınız zaman onlara öyrəşmisiniz. Bütün gecəni heç kim yatmaz. Siz həmişə yataqda hərəkətlər edirsiniz və bəzən oyaqsınız. Uşaqlar fərqli deyil. Yuxu təliminin məqsədi körpənizə gecə oyandıqda yenidən yuxuya getməyi öyrətməkdir.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Bel Ağrısı TENS Müalicəsi: TENS Kəmərin Faydaları
Daha çox oxu

Bel Ağrısı TENS Müalicəsi: TENS Kəmərin Faydaları

TENS və ya transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması ağrıları aradan qaldırmaq üçün aşağı gərginlikli elektrik cərəyanından istifadə edən bel ağrısı müalicəsidir. TENS adətən TENS vahidi, kiçik batareya ilə işləyən cihaz ilə edilir. Cihaz bir kəmərə bağlana bilər və iki elektroda birləşdirilir.

Paget Sümük Xəstəliyi: Simptomlar, Diaqnoz, Müalicə
Daha çox oxu

Paget Sümük Xəstəliyi: Simptomlar, Diaqnoz, Müalicə

Vücudunuz köhnəni əvəz etmək üçün daim yeni sümük yaradır. Lakin Paget xəstəliyi ilə bu, çox tez baş verir və sümüklərinizə qəribə bir forma verir. Onlar əyilmiş, zəif, kövrək, yumşaq və ya çox böyük ola bilər. Yeni sümüklər də bir-birinə lazım olduğu qədər sıx uyğun gəlməyə bilər.

Spinal Stenoz Cərrahiyyəsi: Məqsəd, Prosedur, Növlər, Risklər, Bərpa
Daha çox oxu

Spinal Stenoz Cərrahiyyəsi: Məqsəd, Prosedur, Növlər, Risklər, Bərpa

Spinal stenoz əməliyyatı onurğa kanalınızı, onurğa sümüyünüzdə onurğa beyninizi və digər sinirləri saxlayan kanalı yenidən açmağa kömək edir. Həkim, artrit, sümük çıxıntıları və ya digər problemlər səbəbiylə kanaldakı boşluq daraldıqda əməliyyatı edir.