2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
66 yaşlı Pam Roe bir neçə il əvvəl bel ağrısı ilə həkimlərinə gedəndə ona onurğasının sınığı olduğunu söylədilər. Lakin onlar onun çatlamış onurğasının arxasında gizli səbəbi də aşkar etdilər: osteoporoz.
Osteoporoz ailəsində baş versə də, Roe deyir ki, diaqnozuna qəbul etdiyi dərmanların da səbəb olduğunu öyrənib. "Mən otoimmün xəstəliyi müalicə etmək üçün demək olar ki, 2 ildir ki, çox yüksək dozada prednizon almışam" deyir. Həmin steroid müalicələri, yaşı, cinsi və ailə tarixi ilə birlikdə Roe-ni xəstəliyə tutulma və sümükləri qırma riski ilə qarşı-qarşıya qoydu.
Bunu kim alır və niyə
Osteoporoz vücudunuz sümükləri itirməyə başladığında, kifayət qədər sümük əmələ gəlmədikdə və ya hər ikisində baş verir. Xüsusilə yıxıldıqdan sonra asanlıqla qırılan zəif sümüklərə səbəb olur.
"Sümükdə tez-tez səhv bir şey yoxdur - sadəcə çox azdır" deyir Susan L. Greenspan, MD, Osteoporozun Qarşısının Alınması və Müalicəsi Mərkəzinin və Pittsburq Tibb Mərkəzindəki Sümük Sağlamlığı Proqramının direktoru. "Təsəvvür edin ki, dörd ayağı əvəzinə iki ayağı olan bir tabure. Qırmaq daha asandır."
Yaşlandıqca sümükləri itirirsiniz, buna görə də yaşlandıqca, xüsusən də qadınsınızsa, osteoporoz olma ehtimalınız bir o qədər yüksəkdir. Greenspan deyir ki, "50 yaşından sonra hər iki qadından biri və beş kişidən biri sümük sındıracaq".
Bir dəfə bir sümüyünü sındırsan, gələcəkdə başqa bir sümüyü sındırmaq ehtimalı daha yüksəkdir. Roe-nin sınıqları onun sınıq fəqərələri ilə dayanmadı. "Mənim başqa bir fəqərə sınığı, iki yerindən omba sınığı, əlimdə və hər iki ayağımda sümüklər sınıb" deyir.
Yaşınız, cinsiniz və keçmiş sınıq sümüklərinizlə yanaşı, osteoporoz riskinizi artıran başqa amillər də var, məsələn:
- Ailədə xəstəlik tarixi və ya omba sınığı olan ana və ya ata
- Həddindən artıq aktiv tiroid vəziyyəti, romatoid artrit, diabet, ağciyər xəstəlikləri və Parkinson xəstəliyi kimi şərtlər
- Steroidlər, ürək yanması dərmanları, qıcolma dərmanları və ya döş və prostat xərçəngi dərmanları kimi dərmanlar
- Erkən menopoz
- Məşq çatışmazlığı
- Çox nazik
- Kifayət qədər kalsium və ya vitamin D
- Kifayət qədər meyvə və tərəvəz yeməyin
- Siqaret
- Həddindən artıq protein, natrium, kofein və ya spirt var
Bunlardan biri və ya bir neçəsi sizin üçün doğru olsa belə, bu xəstəliyə tutulacağınız demək deyil. Amma bu o deməkdir ki, sümük sağlamlığınızı diqqətlə izləməli və sümüklərinizi möhkəm saxlamaq üçün addımlar atmalısınız.
"Yaxşı xəbər odur ki, həyat tərzində dəyişikliklər və sınıq riskini azaldan və sizi aktiv və uzun boylu saxlayan dərmanlar var," Greenspan deyir.
Sümük Sağlamlığını Necə Yoxlamaq olar
Həkiminizin sümüklərinizin vəziyyətini izləmək üçün bir neçə aləti var. Tibbi tarixinizə və imtahana əlavə olaraq, o, sümüklərinizin sıxlığını ölçmək üçün müəyyən testlərdən də istifadə edə bilər. Ən çox həkimlər sümük sıxlığı testindən və ya DEXA-dan istifadə edirlər.
"Sümük sıxlığı tibb işçisinə sümüyün normal, osteoporoz və ya osteoporoz yolunda olduğunu bilmək imkanı verir," Greenspan deyir. "Asan, rahat və aşağı radiasiyadır."
Həkimlər 65 yaşından başlayaraq qadınlar üçün, kişilər üçün isə 70 yaşından başlayaraq müntəzəm sümük sıxlığının skan edilməsini tövsiyə edir. Və ya osteoporoz şansınızı artıra biləcək şeylər varsa, məsələn:
- 50 yaşından sonra sümüyü sındırmaq
- Bel ağrısı
- İldə 1/2 düym boy itkisi
- Orijinal boyunuzdan 1 və 1/2 düym boy itkisi
Osteoporoz üçün dərman qəbul edirsinizsə, həkiminiz çox güman ki, sizə hər 1-2 ildən bir sümük sıxlığı testi keçirməyi tövsiyə edəcək.
Həkiminiz sümük sıxlığı məlumatınızı əldə etdikdən sonra o, osteoporoz riskinin qiymətləndirilməsi testi və ya FRAX etmək üçün istifadə edə bilər. Test xalları sizə növbəti 10 il ərzində sümüyünüzü sındırma ehtimalını öyrənməyə kömək edə bilər.
Tövsiyə:
Osteoporoz Sümük Sınıqları: Müalicə Baxışı
Osteoporoz səbəbiylə bir sümüyü qırmaqdan özünüzü qorumaq üçün əlinizdən gələni etdiniz. Və ya bəlkə də sümüklərinizin risk altında olduğunu bilmirdiniz. İstənilən halda sınığınız sağala bilər və bunun bir daha təkrarlanmaması üçün həkiminizlə yaxından işləyə bilərsiniz.
Osteoporoz üçün Sümük Densitometriyası Skanı & Osteopeniya
Sümük Densitometriyası Nədir? Sümük densitometriyası sümük sıxlığını tez və dəqiq ölçən rentgen kimi bir testdir. Əsasən osteopeniya və ya osteoporoz, sümük mineralının və sıxlığının aşağı olduğu və sınıq riskinin artdığı xəstəlikləri aşkar etmək üçün istifadə olunur.
Osteoporoz Onurğa Sınıqları: Risklər, Simptomlar, Müalicələr
Osteoporoz sümüklərinizi zəiflətdikdə, onların, hətta onurğanızın sümüklərinin də çatlama və ya qırılma ehtimalı daha yüksəkdir. Onurğanın sıxılma sınıqları da adlandırılan bu onurğa sınıqları dayanmağı, yeriməyi, oturmağı və ya əşyaları qaldırmağı çətinləşdirən şiddətli bel ağrısına səbəb ola bilər.
Osteoporoz: Daha Yaxşı Sümük Sağlamlığı üçün 5 Addım
Əgər həkiminiz sümüklərin incəldiyini deyirsə - osteopeniya və ya osteoporoz -- bu xəstəliyin gedişatını yavaşlatmaq üçün addımlar atmaq çox vacibdir. Kalsium, məşq, siqaret çəkməmək, həddindən artıq içki içməmək, sümük sıxlığı testləri - bütün bunlar zəruridir, MD, Sent-Luisdəki Vaşinqton Universiteti Tibb Məktəbinin tibb professoru və osteoporoz mütəxəssisi Kathryn Diemer deyir.
Osteoporoz Duruş Problemləri: Sümük İtkisini Gizləmək üçün Moda Məsləhətlər
Hər şey zamanla dəyişir - və əgər sizdə osteoporozdan sümük itkisi varsa, bu, əlbəttə ki, doğrudur. Kiçik sıxılma sınıqları oturma, dayanma, yerimə və görünüşünüzə təsir edə bilər. İndi bir qədər qısa ola bilərsiniz, duruşunuz bir az fərqlidir.