Osteoporoz və Sümük Sınıqları üçün Riskiniz Nədir?

Mündəricat:

Osteoporoz və Sümük Sınıqları üçün Riskiniz Nədir?
Osteoporoz və Sümük Sınıqları üçün Riskiniz Nədir?
Anonim

66 yaşlı Pam Roe bir neçə il əvvəl bel ağrısı ilə həkimlərinə gedəndə ona onurğasının sınığı olduğunu söylədilər. Lakin onlar onun çatlamış onurğasının arxasında gizli səbəbi də aşkar etdilər: osteoporoz.

Osteoporoz ailəsində baş versə də, Roe deyir ki, diaqnozuna qəbul etdiyi dərmanların da səbəb olduğunu öyrənib. "Mən otoimmün xəstəliyi müalicə etmək üçün demək olar ki, 2 ildir ki, çox yüksək dozada prednizon almışam" deyir. Həmin steroid müalicələri, yaşı, cinsi və ailə tarixi ilə birlikdə Roe-ni xəstəliyə tutulma və sümükləri qırma riski ilə qarşı-qarşıya qoydu.

Bunu kim alır və niyə

Osteoporoz vücudunuz sümükləri itirməyə başladığında, kifayət qədər sümük əmələ gəlmədikdə və ya hər ikisində baş verir. Xüsusilə yıxıldıqdan sonra asanlıqla qırılan zəif sümüklərə səbəb olur.

"Sümükdə tez-tez səhv bir şey yoxdur - sadəcə çox azdır" deyir Susan L. Greenspan, MD, Osteoporozun Qarşısının Alınması və Müalicəsi Mərkəzinin və Pittsburq Tibb Mərkəzindəki Sümük Sağlamlığı Proqramının direktoru. "Təsəvvür edin ki, dörd ayağı əvəzinə iki ayağı olan bir tabure. Qırmaq daha asandır."

Yaşlandıqca sümükləri itirirsiniz, buna görə də yaşlandıqca, xüsusən də qadınsınızsa, osteoporoz olma ehtimalınız bir o qədər yüksəkdir. Greenspan deyir ki, "50 yaşından sonra hər iki qadından biri və beş kişidən biri sümük sındıracaq".

Bir dəfə bir sümüyünü sındırsan, gələcəkdə başqa bir sümüyü sındırmaq ehtimalı daha yüksəkdir. Roe-nin sınıqları onun sınıq fəqərələri ilə dayanmadı. "Mənim başqa bir fəqərə sınığı, iki yerindən omba sınığı, əlimdə və hər iki ayağımda sümüklər sınıb" deyir.

Yaşınız, cinsiniz və keçmiş sınıq sümüklərinizlə yanaşı, osteoporoz riskinizi artıran başqa amillər də var, məsələn:

  • Ailədə xəstəlik tarixi və ya omba sınığı olan ana və ya ata
  • Həddindən artıq aktiv tiroid vəziyyəti, romatoid artrit, diabet, ağciyər xəstəlikləri və Parkinson xəstəliyi kimi şərtlər
  • Steroidlər, ürək yanması dərmanları, qıcolma dərmanları və ya döş və prostat xərçəngi dərmanları kimi dərmanlar
  • Erkən menopoz
  • Məşq çatışmazlığı
  • Çox nazik
  • Kifayət qədər kalsium və ya vitamin D
  • Kifayət qədər meyvə və tərəvəz yeməyin
  • Siqaret
  • Həddindən artıq protein, natrium, kofein və ya spirt var

Bunlardan biri və ya bir neçəsi sizin üçün doğru olsa belə, bu xəstəliyə tutulacağınız demək deyil. Amma bu o deməkdir ki, sümük sağlamlığınızı diqqətlə izləməli və sümüklərinizi möhkəm saxlamaq üçün addımlar atmalısınız.

"Yaxşı xəbər odur ki, həyat tərzində dəyişikliklər və sınıq riskini azaldan və sizi aktiv və uzun boylu saxlayan dərmanlar var," Greenspan deyir.

Sümük Sağlamlığını Necə Yoxlamaq olar

Həkiminizin sümüklərinizin vəziyyətini izləmək üçün bir neçə aləti var. Tibbi tarixinizə və imtahana əlavə olaraq, o, sümüklərinizin sıxlığını ölçmək üçün müəyyən testlərdən də istifadə edə bilər. Ən çox həkimlər sümük sıxlığı testindən və ya DEXA-dan istifadə edirlər.

"Sümük sıxlığı tibb işçisinə sümüyün normal, osteoporoz və ya osteoporoz yolunda olduğunu bilmək imkanı verir," Greenspan deyir. "Asan, rahat və aşağı radiasiyadır."

Həkimlər 65 yaşından başlayaraq qadınlar üçün, kişilər üçün isə 70 yaşından başlayaraq müntəzəm sümük sıxlığının skan edilməsini tövsiyə edir. Və ya osteoporoz şansınızı artıra biləcək şeylər varsa, məsələn:

  • 50 yaşından sonra sümüyü sındırmaq
  • Bel ağrısı
  • İldə 1/2 düym boy itkisi
  • Orijinal boyunuzdan 1 və 1/2 düym boy itkisi

Osteoporoz üçün dərman qəbul edirsinizsə, həkiminiz çox güman ki, sizə hər 1-2 ildən bir sümük sıxlığı testi keçirməyi tövsiyə edəcək.

Həkiminiz sümük sıxlığı məlumatınızı əldə etdikdən sonra o, osteoporoz riskinin qiymətləndirilməsi testi və ya FRAX etmək üçün istifadə edə bilər. Test xalları sizə növbəti 10 il ərzində sümüyünüzü sındırma ehtimalını öyrənməyə kömək edə bilər.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Xroniki Ağrıya Nəzarət: Həbsiz Ağrı kəsici
Daha çox oxu

Xroniki Ağrıya Nəzarət: Həbsiz Ağrı kəsici

Merck & Co.-nun ağrı kəsici dərman Vioxx-u dayandırmaq qərarı milyonlarla insanı ağrının idarə olunması üçün alternativ axtarmağa vadar etdi. Amerika Pain Fondunun məlumatına görə, 50 milyondan çox amerikalı xroniki ağrıdan əziyyət çəkir və ya 25 milyon yaralanma və ya əməliyyat nəticəsində kəskin ağrı yaşayır.

Ağrı Müalicəsi üçün Fiziki Müalicə Faydaları
Daha çox oxu

Ağrı Müalicəsi üçün Fiziki Müalicə Faydaları

Fizioterapiya çox vaxt uzunmüddətli ağrılarınız (həmçinin xroniki ağrı adlanır) və ya zədəniz olduqda edə biləcəyiniz ən yaxşı seçimlərdən biridir. O, sizi daha güclü edə bilər və hərəkət etməyə və daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər. Həkiminizdən fiziki terapevt tövsiyə etməsini xahiş edin.

Baby boomers üçün ağrı idarəsi - WebMD
Daha çox oxu

Baby boomers üçün ağrı idarəsi - WebMD

Baby boomers qocalır və effektiv ağrı müalicəsi hər zaman daha vacib olur - bunda heç bir təsadüf yoxdur. Həkiminizin kabinetinə qısaca nəzər salın. Sağlamlıq Təşkilatlarının Birgə Akkreditasiya Komissiyası və ya JCAHCO tərəfindən hazırlanmış ağrı cədvəlini tapmaq şansınız olduqca yaxşıdır.