2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
7-ci ay, 1-ci həftə
xüsusiyyət
Körpəniz gəlməmişdən əvvəl siz və partnyorunuz çox güman ki, birlikdə söhbət etmək, ictimai yerlərdə gəzmək və cinsi həyatlarınızı birlikdə araşdırmaq üçün çox vaxt keçirmisiniz.
Valideyn olduğunuzdan bəri vaxtınızın və diqqətinizin çox hissəsini yeni körpənizə yönəltmiş ola bilərsiniz. Körpənin gəlişi ilə bir çox dəyişikliklər baş verəcək və partnyorunuzla stress, narahatlıq və hissləri müzakirə etmək vacibdir. Hər gün partnyorunuzla keyfiyyətli vaxt keçirmək münasibətlərinizi gücləndirə bilər.
Bu ideyaları sınayın:
- Hissləriniz haqqında danışın. Körpə valideynlik stresini tək başına idarə etmək çətin ola bilər. Hər ikinizin fərqli narahatlıqları və bu yeni dəyişikliklə mübarizə yolları ola bilər və onları bir-birinizlə paylaşmağınız kömək edə bilər.
- Aşiq olmanızın səbəblərinə diqqət yetirin və gün ərzində telefonda danışmaq və ya əl-ələ tutmaq kimi yaxın qalmağın yollarını tapın.
- Tarix gecəsini bərpa edin. Bir dostunuzdan və ya qohumunuzdan körpənizi bir neçə saat izləməsini xahiş edin ki, siz köhnə vaxtlar kimi axşam yeməyinə və ya kinoya gedəsiniz. Söhbəti körpədən uzaqlaşdırın. Bir-birinizlə yenidən birləşmək də çox vacibdir.
Körpənizin Bu Həftə İnkişafı
İndi körpəniz oturur, insanlara və oyuncaqlara əl uzatır, gülümsəyir və göz təması qurur, onlar adi bir sosial kəpənəkdir.
İndi və ya növbəti bir neçə həftə ərzində gözləyə biləcəyiniz şeylər bunlardır:
- Körpəniz oyun vaxtını sevməlidir. Əlçatan olduğunuz zaman, onlar sizinlə əlaqə saxlamaq istəyəcəklər, bu, müxtəlif obyektlərə işarə etmək və onların adlarını eşitmək, kitab oxumaq, oyuncaq paylaşmaq və ya sadəcə boşboğazlıq edib gülümsəmək deməkdir.
- Körpələr güzgüyə baxmağı çox sevirlər, xüsusən də onu daha əyləncəli etmək üçün oradasınızsa. Bir-birinizi təqlid edin, fərqli emosiyalar nümayiş etdirin və ya körpənizə öz obrazı ilə necə göz oxşayacağını göstərin.
- Yorğun və ya xəstə olmadıqca, körpənizin hər gün bir neçə saat şən və əyləncəli əhval-ruhiyyədə olmasını gözləyə bilərsiniz.
7-ci ay, 1-ci həftə Məsləhətlər
məsləhətlər
- Körpələr əllərində tutulmağı və musiqini sevirlər. Sevimli mahnılarınızı oxuyun, körpənizi yaxın tutun və yelləyin və birlikdə rəqs edin.
- Uşağınıza hərdən yeni bir şey vermək üçün əlinizdə kifayət qədər yaşa uyğun oyuncaqlar olsun. Unudulmuş oyuncağı geri götürün; gələn ay yenidən yeni görünəcək.
- Körpənizə hər gün kitab oxumağınızdan əmin olun. Bu dilin inkişafına kömək edir.
- Dayə yoxdur? Evdə görüş gecələrini planlaşdırın. Körpənin yatmasından sonra şam yeməyi yeyin, kino icarəyə götürün, sonra yataq otağına (və ya divana) keçin.
- Uşaq tərbiyə etmək cinsi həyatınızı gərginləşdirə bilər. Gecə çox yorğunsan? Səhər və ya yuxu zamanı intim olun.
- İş vaxtı birlikdə vaxt ayırın. Tapşırıqları daha tez yerinə yetirəcəksiniz və işləyərkən danışmağa vaxtınız olacaq.
- Körpənizə diqqət yetirməklə, özünüzə etinasızlıq göstərmiş ola bilərsiniz. Bol yuxu və məşq, sağlam pəhriz əhvalınızı, münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa və hətta sizi daha diqqətli valideyn olmağa kömək edə bilər.
Tövsiyə:
Hamiləlikdən əvvəl, zamanı və sonra diş baxımı
Hamilə olduğunuz müddətdə dişlərinizə və diş ətinizə yaxşı qulluq etməyiniz vacibdir. Hamiləlik diş əti xəstəliyinin inkişaf riskini artıran hormonal dəyişikliklərə səbəb olur və bu da öz növbəsində inkişaf etməkdə olan körpənizin sağlamlığına təsir edə bilər.
Etopik hamiləlikdən sonra uşaq sahibi ola bilərəmmi?
Etopik hamiləlik keçirmisinizsə, yəqin ki, həkiminizə bir çox sualınız var. Onlardan biri çox güman ki, yenidən hamilə qala biləcəyinizdir. Əgər bacarırsınızsa, bu problemin yenidən baş vermə şansı daha yüksəkdir? Bu sualların hər ikisinə asan cavab bəli:
Uşağın Çəkisini İtirmək: Hamiləlikdən Sonra Pəhrizdə 7 Səhv
Yeni bir ana kimi yenidən formaya qayıtmaq vaxt tələb edir. Əksər qadınların körpə çəkisinin yarısını itirməsi üçün təxminən 6 həftə, qalanını isə atmaq üçün növbəti 6-12 ay ərzində daha yavaş bir sürət lazımdır. Başlamağa hazır olduğunuz zaman gündə ən azı 1800 kalori yeyin.
Hamiləlikdən Sonra Məşq
Kristin McGee tərəfindən Bu yaxınlarda ilk övladımı, Timoti adlı gözəl oğlan uşağı dünyaya gətirdim. Peşəkar yoqa və Pilates təlimatçısı və şəxsi məşqçi kimi formada qalmaq mənim işimdir. Hamiləliyim boyu məşq etdim və həkim fitnes rejimimi davam etdirmək üçün mənə yaşıl işıq yandırdıqdan sonra Timoti gələndən sonra yenidən məşq etməyə başladım.
Doğuma Nəzarət: Hamiləlikdən Sonra Yenidən Necə Başlamaq olar
Əgər bu yaxınlarda körpəniz olubsa və ya tezliklə doğum edəcəksinizsə, uşaq sahibi olduqdan sonra çox qısa müddətdə yenidən hamilə qala biləcəyinizi bilmək vacibdir. Tədqiqatlar göstərir ki, ana südü verməyən qadınlar doğuşdan bir ay sonra ovulyasiya edə bilərlər.