2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
Bir xəstə uşağın öhdəsindən gəlmək çox çətindir - iki və ya üç uşaq lazım deyil. Virusları dayandırmaq çətin ola bilər, lakin bu mümkün deyil. Mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün bu tövsiyələrə əməl edin.
Əllərinizi yuyun
Əl yuma mikrobların yayılmasının qarşısını almağın ən yaxşı yoludur. Bunu hamı üçün ev qaydası edin və uşaqlarınıza bu addımları göstərin:
Əllərinizi isladın. Su isti və ya soyuq ola bilər. Çox isti olmadığına əmin olun.
Köpükləyin. Sabunu əllərinizə 20 saniyə sürtün. Biləklərinizi, barmaqlarınızın arasını, əllərinizin arxasını və dırnaqlarınızın altını təmizləməyinizə əmin olun.
Yuyun və qurudun. Təmiz, axar su istifadə edin. Təmiz kağız dəsmal və ya dəsmal ilə qurulayın.
Uşaqlara bu vaxtlarda əllərini yumalı olduqlarını bildirin:
- Asqırdıqdan, öskürdükdən və ya burnunu üflədikdən sonra
- Tualetdən istifadə etdikdən sonra
- Yeməkdən və ya yeməkdən əvvəl
Ətrafda sabun və su yoxdursa, ən azı 60% spirt olan əl təmizləyicisi istifadə edin.
Öskürək və Asqırma ilə örtün
Soyuqdəymə və qrip mikrobları öskürərkən, asqırdığınızda və ya danışdığınız zaman asanlıqla yayılır. Xəstə olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq:
- Öskürərkən və ya asqırdığınız zaman ağız və burnunuzu örtmək üçün salfetdən istifadə edin.
- Dəsmalınız yoxdursa, öskürün və ya asqırın əlləriniz yerinə dirsəkinizə.
- İşlənmiş salfetləri düzgün şəkildə zibil qutusuna qoyun.
Yeməkləri Paylaşmayın
Soyuqdəymə və ya qrip xəstəsi olan azyaşlı, mümkünsə otağında yemək yeməlidir. Mikroblu qabları yumaq üçün birdəfəlik və ya təkrar istifadə edilə bilən əlcəklər taxın və ya onları qabyuyan maşına qoyun. Uşağınıza xəstə olanda stəkan və ya yemək qablarını paylaşmamasını xatırladın.
Səthləri Təmizləyin və Dezinfeksiya edin
Qapı tutacaqları, işıq açarları, tezgahlar və kranlar kimi yüksək toxunan səthlər mikroblar üçün maqnitdir. Kirdən qurtulmaq üçün onları sabun və su ilə təmizləyin, sonra mikrobları öldürmək üçün dezinfeksiya edin. Əmin olun:
- Təmizləyici məhsulun EPA tərəfindən təsdiqləndiyini yoxlayın.
- Məhsulun təlimatlarını oxuyun.
- Ata biləcəyiniz və ya yuyub yenidən geyinə biləcəyiniz əlcəklər geyinin.
Digər məişət əşyalarını təmizləyin və ya atın
Mikrobların yayılmasını dayandırmaq üçün təmizləməli və dezinfeksiya etməli və ya sadəcə qurtarmalı olduğunuz digər maddələrə aşağıdakılar daxildir:
Oyuncaqlar. Doldurulmuş oyuncaqları p altaryuyan maşında təmizləmək təhlükəsizdir və bəzi plastik oyuncaqları qabyuyan maşında və ya sabun və isti su ilə doldurulmuş sprey şüşəsi ilə yuya bilərsiniz (yaxaladığınızdan əmin olun). Əvvəlcə oyuncaqların təmizləmə təlimatlarını oxuyun.
Dəsmallar. Nəm və ya yaş dəsmallar virusları və digər ağır əşyaları cəlb edir. Ən azı həftədə bir dəfə vanna və əl dəsmallarınızı yuyun və ya dəyişdirin. Kimsə xəstələndikdə bunu daha tez-tez edin.
Bezi dəyişdirən masa. Hər hansı kirləri təmizləmək üçün uşaq salfetləri və ya kağız dəsmallardan istifadə edin, sonra mikrobları öldürmək üçün dezinfeksiyaedici ilə edin.
Diş fırçası. Uşağınızın diş fırçası mikrob daşıya bilər. Onu hidrogen peroksid və ya antiseptik ağız yuyucusu ilə dezinfeksiya etməyin yolları var, lakin ən yaxşı seçiminiz onu yenisi ilə əvəz etməkdir.
Ayrı qalın
Mümkünsə, xəstə uşağınızı evinizdəki sağlam insanlardan uzaq tutaraq mikrobları karantinə alın. Mümkünsə, onlara ayrı yataq otağı və vanna otağı verin. Siz həmçinin:
Lazım olduqda təmizləyin. Əlcək taxmaqla təması məhdudlaşdırın və yalnız yataq otağı və ya vanna otağı çirkləndikdə təmizləyin.
Təmizləmə ləvazimatları təklif edin. Çox xəstə olmayan yaşlı uşaqlar öz yerlərini təmizləyə və dezinfeksiya edə bilərlər.
Tövsiyə:
Qızma niyə bu qədər yaxşı hiss edir? Qaşınmanı Necə Dayandırmaq olar & Cızma
Qaşındığınız zaman, yəqin ki, qaşımaq istəyirsiniz. Ancaq ağcaqanad dişləməsi, suçiçəyi və ya ekzema kimi xroniki dəri problemindən asılı olmayaraq, cızıqlardan hər hansı bir rahatlama qısamüddətli olacaqdır. Və çox cızmaq problemi daha da pisləşdirə bilər.
Qanaxma kəsikləri & Yaralar: Qanaxmanı necə dayandırmaq olar & İlk Yardım Müalicəsi
911-ə zəng edin, əgər: Qanaxma şiddətlidir Daxili qanaxmadan şübhələnirsiniz Qarın və ya döş qəfəsində yara var 10 dəqiqə möhkəm və sabit təzyiqdən sonra qanaxma dayandırıla bilməz Yaradan qan fışqırır 1. Qanamağı dayandırın Təmiz parça, salfet və ya cuna parçası ilə qanaxma dayanana qədər kəsik və ya yaraya birbaşa təzyiq edin.
Zorbalıq: Zorbaların Xüsusiyyətləri & Zorbalığı necə dayandırmaq olar
Mia Dand qızı Rheanın davranışı daha da pisləşəndə nəyinsə baş verdiyini anladı. O xatırlayır ki, 10 yaşlı uşağı göz yaşlarına boğulmağa, evdə hərəkət etməyə və məktəbi buraxmaq üçün bəhanələr uydurmağa başladı. O zaman Dand partlayışlarda onun son boşanmasını günahlandırırdı.
Binge Yemək: Başlamadan Onu Necə Dayandırmaq olar
Binge yemək pozğunluğundan (BED) sağalma bir anda baş vermir. Özünüzü sağaldığınız zaman içməli olduğunuzu hiss edəcəksiniz. Siz hətta residiv edə bilərsiniz. Vaxt keçdikcə çağırışlar daha az gələcək və onlar daha az tələbkar ola bilər. Müalicə yolu ilə siz bu güclü hissləri idarə etməyi öyrənə bilərsiniz.
Uşaqlar xəstələnəndə: Mikrobların yayılmasının qarşısını necə almaq olar
Xəstə körpəyə qulluq etmək əyləncəli deyil. Amma iki xəstə uşağa qulluq etmək daha pisdir. Bu, daha çox bədbəxtlik və yuxusuz gecələr deməkdir - sizin üçün isə daha çox buraxılmış iş günləri. Hər kəsə hazmat kostyumları sifariş etmək kifayət deyil, növbəti dəfə övladlarınızdan biri uşaq baxçasından qızarmış və qızdırmalı evə gələndə nə etməlisən?