2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
Siz eşitmiş ola bilərsiniz ki, elektron siqaret çəkmə və ya vapinq siqaret çəkənlərə nəticədə bu vərdişdən qurtulmağa kömək edə bilər. Ancaq mövzu ilə bağlı araşdırmalar qarışıqdır. Elektron siqaretlər adi siqaretlərdən daha az kimyəvi tərkibli olsa da, elektron siqaretlər öz sağlamlıq risklərini daşıyır.
Vinqinq necə işləyir?
Elektron siqaretlər və ya elektron siqaretlər, batareya ilə işləyən cihazlardır ki, bir sarmal ilə qızdırılan mayedən ətirli nikotinin buxarını buraxır. Ənənəvi siqaretlər isə yandırılmış tütündən tüstü çıxarır və 7000-ə yaxın kimyəvi maddə ehtiva edir. Bu kimyəvi maddələrin yüzlərlə zərərli olduğu sübut edilmişdir. Elektron siqaretlər adi siqaretlərdən daha az kimyəvi maddə ehtiva edir, lakin bu kimyəvi maddələr sağlamlığınıza potensial olaraq mənfi təsir göstərə bilər.
Bir müddətdir ki, e-siqaretlər siqaret çəkənlər üçün daha təhlükəsiz seçim və siqaret çəkənlərin nəhayət onu tərk etmələrinə kömək edən bir vasitə kimi təbliğ edilir. Ancaq göründüyü qədər sadə deyil.
Elektron siqaretlər üzrə araşdırmalar bir az ümidvericidir, lakin bir nüans var
2019-cu ildə aparılan bir araşdırma, siqareti tərgitmək üçün elektron siqaretdən istifadə edən iştirakçıların yüzdə 19-nun bir il sonra artıq siqaret çəkmədiyini, yamaqlar və saqqız kimi nikotin əvəzedici terapiyadan istifadə edənlərin isə siqareti bu nisbətdə buraxdığını göstərdi. 9 faiz. Bununla belə, elektron siqaret çəkənlər arasında nikotin əvəzedici qrupundakı insanların yalnız 9 faizi ilə müqayisədə bir il sonra 80 faiz hələ də siqaret çəkirdi.
Elektron siqaretlər adi siqaretlərdən daha çox asılılıq yarada bilər
2019-cu ildə aparılan başqa bir araşdırmada elektron siqaret çəkənlər və ikili siqaret çəkənlər – həm elektron, həm də adi siqaret çəkənlər – adi siqaret çəkənlərə nisbətən nikotindən daha çox asılı olublar.
Qapalı yerlərdə tez-tez icazə verilən elektron siqaretlərin rahatlığı siqaret çəkənlərin onlara müqavimət göstərməsini çətinləşdirə bilər. Elektron siqaret ləzzətlərinin müxtəlifliyi onların, xüsusən də yeniyetmələr arasında populyarlığını artıra bilər.
Elektron siqaretlərdə daha az kimyəvi maddə var, lakin onlar tam olaraq "sağlam" deyillər
Elektron siqaretlər zərərin azaldılması üçün müraciət edir və ya aludəçilərin tamamilə tərk edə bilməyəcəkləri təqdirdə zərəri az altması fikridir. Lakin elektron siqaretlərdə ağciyərlərə zərər verə bilən diasetil və vitamin E asetat kimi təhlükəli kimyəvi maddələr və qurğuşun kimi ağır metallar var. Elektron siqaret buxarı, hamilə qadınlar da daxil olmaqla ətrafdakılara zərər verə bilməsi ilə ənənəvi siqaretlərin ikinci tüstüsünə bənzəyir.
Bəzi müdafiəçilər deyirlər ki, e-siqaretlər siqaret çəkənləri yanma təhlükəsindən və ya adi siqaretlərdəki yanan kimyəvi maddələrdən xilas edə bilər və təkcə bu, onları sınamağa dəyər. Britaniya Həkimlər Kolleci zərərin azaldılması üçün elektron siqaretlərin istifadəsini təşviq etdi və 2017-ci ildə aparılan bir araşdırma elektron siqaretlərin milyonlarla insanın həyatını xilas edə biləcəyini iddia etdi.
“Onlar siqareti köhnəlmiş edə bilər və hər bir həkim üçün xəstələrinə siqareti dayandırmağa kömək etmək üçün daha təsirli vasitə ola bilər… və həyatlarını nikotindən deyil, siqaret tüstüsünün yanma nəticəsində şiddətlənən və ya səbəb olduğu qarşısı alına bilən xroniki xəstəliklərdən xilas edə bilər,” Dr. NYU Qlobal İctimai Səhiyyə Kollecinin professoru David Abrams deyir.
Elektron siqaretlər bir sıra sağlamlıq və təhlükəsizlik problemləri yaradır
Elektron siqaretlər ABŞ-ın Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) bir neçə ictimai sağlamlıq xəbərdarlığına məruz qalmışdır. Bunlara ağciyər xəstəlikləri və zədələri, ikinci əl tüstüsü, cihazların partlaması, hamilə qadınlar üçün təhlükələr və yeniyetmələri hədəf alan marketinq haqqında xəbərdarlıqlar daxildir. Əslində, ABŞ-ın baş cərrahı elektron siqaretlərin gənclər arasında populyarlığını “epidemiya” adlandırıb
Sınamağa dəyər ola bilər
CDC siqareti "ABŞ-da qarşısı alına bilən əsas ölüm səbəbi" adlandırır. Vapinq müzakirə mövzusu olsa da, digər üsullar uğursuz olarsa, elektron siqaretləri sınamağa dəyər.
Nikotindən asılılığı məğlub etmək, əlbəttə ki, asan deyil, lakin nəticədə terapiya və nikotin əlavələri kimi müxtəlif vasitələrdən istifadə etməklə t ola bilər.
Tövsiyə:
APAP: Bu nədir, müsbət və mənfi cəhətləri, ondan necə istifadə etmək olar
Əgər sizə yuxu apnesi diaqnozu qoyulubsa, bu o deməkdir ki, siz yatarkən nəfəsiniz dayazlaşır və ya hətta dayanıb yenidən başlayır. Çox vaxt həkiminizin sizə göstərə biləcəyi ilk müalicə müsbət tənəffüs yolu təzyiqini saxlamaq üçün bir cihazdır.
Yazaraq Siqareti dayandırın: Jurnallar və Siqareti tərgitmə gündəlikləri
Kaliforniya ştatının Studio City şəhərində yaşayan 37 yaşlı aktrisa və yeni ana olan Mim Drew təxminən 15 yaşında siqaret çəkməyə başlamışdı. O, 31 yaşında idi - gündə bir paket yarım siqaret çəkirdi siqareti dayandırmaq qərarına gəldi. Budur o, yazmağı siqareti tərgitmək üçün bir vasitə kimi istifadə etdi və siz də necə edə bilərsiniz.
Zeytun Yağından İstifadə Etməyin Sağlamlığa Faydaları Varmı? Müsbət və mənfi cəhətləri, Qidalanma Məlumatı və daha çox
İnsanlar min illərdir ki, zeytun yağından həzz alır və onu tərifləyirlər. Homer onu "maye qızıl" adlandırdı və təbabətin atası Hippokrat onu "böyük müalicəçi" adlandırdı. Bu gün zeytun yağı hələ də bütün dünyada istifadə edilən qiymətli tərkib hissəsidir.
Sorghum: İstifadə etməlisiniz? Müsbət və mənfi cəhətləri, Qidalanma Məlumatı və daha çox
Sorghum (Sorghum bicolor) dünya ərzaq bazarında az tanınan taxıldır. Ən çox istehsal olunan taxıllarda - arpa, düyü, buğda və qarğıdalıdan sonra beşinci yerdə gəlir. Daha yaxşı tanınan taxıllar (və ya dənli bitkilər) tərəfindən cırtdan olsa da, sorgum müəyyən pəhrizlərdə çoxdan mühüm rol oynayan mühüm məhsuldur.
Sage Yağı: İstifadə etməlisiniz? Müsbət və mənfi cəhətləri, Qidalanma Məlumatı və daha çox
Adaçalı efir yağı üçün yığılan bitkilər Salvia cinsinə aiddir. Yağ üçün istifadə edilən ən çox yayılmış ştammlar Salvia pratensis (kler adaçayı), Salvia lavandulifolia (İspan adaçayı) və Salvia officinalis (adi adaçayı). Adi adaçayı Avropanın Aralıq dənizi bölgəsində yaranıb və burada uzun müddət ətirli ot kimi məşhurdur.