2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
Xolesterol Müalicəsi
Yüksək xolesterin ürək xəstəliyi, infarkt və ya vuruş riskinizi artıra bilər, ona görə də siz xolesterolunuzu az altmaq üçün addımlar atmaq istəyirsiniz. Pəhriz, məşq və arıqlamaq kimi sağlam həyat tərzi dəyişiklikləri və bəzən dərmanlarla da yüksək xolesterolu müalicə edə bilərsiniz.
Xolesterin müalicə planınız hər bir vəziyyətə əsasən edilir:
- Qan xolesterol testinizin nəticələri
- Yaşınız, ailənizin yüksək xolesterol tarixi və ya ürək problemləri
- Şəkərli diabet və ya yüksək qan təzyiqi və ya artıq çəki kimi mövcud sağlamlıq problemləri
- Pəhriz dəyişikliklərinə sadiq qalmaq, hər gün həb qəbul etmək və ya yan təsirlərlə mübarizə haqqında hissləriniz kimi şəxsi seçimləriniz
- Ürək xəstəliyinin inkişafı və ya infarkt və ya insult keçirmə riskiniz
- Əgər sizə artıq ürək xəstəliyi diaqnozu qoyulubsa və ya bundan əvvəl infarkt və ya insult keçirmisinizsə
Xolesterol müalicəsi məqsədləri
Şəxsi yüksək xolesterinin müalicəsi məqsədləri cari sağlamlığınıza və ürək riskinizə, yaxud növbəti 10 il ərzində infarkt və ya insult riskinizə əsaslanır. Həkiminiz ürək riskinizi hesablamaq üçün düsturdan istifadə edə bilər.
Qan lipid profiliniz və ya panel test nəticələriniz xolesterol səviyyənizi göstərir. Müalicə planınızın nə dərəcədə yaxşı işlədiyini və ya ona düzəliş edilməli olub olmadığını izləmək üçün həkiminiz xolesterolunuzu yoxlaya bilər.
Normal xolesterol səviyyələri:
- Ümumi xolesterin: 19 və ya daha gəncsinizsə 170 mq/dL-dən aşağı, 19 yaşdan yuxarı kişi və qadınlar üçün 125-200 mq/dL
- LDL xolesterol: 19 və ya daha gəncsinizsə 110 mq/dL-dən, 19 yaşdan yuxarı kişilər və qadınlar üçün isə 100 mq/dL-dən az
- HDL xolesterol: 19 və ya daha gəncsinizsə 45 mq/dL, 19 yaşdan yuxarı kişisinizsə 40 mq/dL və ya daha çox və 50 mq/ 19 yaşdan yuxarı qadınsınızsa, dL və ya daha yüksək
- Triqliseridlər: Bütün böyüklər üçün 150 mq/dL-dən aşağı
Ürək riskinizə əsaslanaraq, xolesterol hədəf nömrələriniz aşağı ola bilər. Məsələn:
- Ürək xəstəliyiniz və ya qan damarı xəstəliyiniz yoxdursa və ümumi ürək riskiniz aşağıdırsa, LDL xolesterol ilə müalicə məqsədiniz 100 mq/dL və ya daha aşağı ola bilər.
- Ürək və ya qan damarı xəstəliyiniz varsa, LDL müalicə məqsədiniz 70 mq/dL və ya daha aşağı ola bilər.
- Şəkərli diabetiniz varsa, LDL müalicə məqsədiniz 100 mq/dL və ya hətta 70 mq/dL-dən aşağı ola bilər.
Həyat tərzi əvvəlcə dəyişir
Həkiminiz yüksək xolesterolunuzu az altmaq üçün ilk addım olaraq ürək-sağlam həyat tərzi dəyişikliklərini təklif edə bilər. Xolesterolunuz sərhəddədirsə, lakin hələ yüksək deyilsə, bu həyat tərzi dəyişikliklərini də etməlisiniz. Ürək üçün sağlam pəhriz və məşq infarkt və insult riskinizi az altmağa kömək edə bilər.
Ürək riskiniz aşağıdırsa və xolesterininiz 190 mq/dL-dən yuxarı deyilsə, xolesterolu azaldan dərmana ehtiyacınız olmaya bilər. Həyat tərzi dəyişiklikləri dərman qəbul etmədən hədəflərinizə çatmağınıza kömək edə bilər.
Həyat tərzi dəyişiklikləri xolesterol səviyyənizi kifayət qədər aşağı salmazsa, həkiminiz dərmanlar təklif edə bilər. Dərman qəbul etsəniz belə, bu sağlam dəyişikliklərə sadiq qalın. Onlar xolesterolunuzu daha da aşağı sala bilər və daha aşağı dozada dərman qəbul etməyə imkan verə bilər:
- Ürək üçün sağlam pəhriz yeyin doymuş yağlarda az, omeqa-3 yağlarında və həll olunan lifdə yüksəkdir. Qırmızı ət, tam yağlı süd məhsulları və şəkəri azaldın. Trans yağlardan uzaq durun.
- Həftədə 5 gün ən azı 30 dəqiqə orta dərəcədə məşq edin.
- Siqaret çəkməyin və siqaret çəkməyin. Siqareti buraxın və tüstüdən qaçınmağa çalışın.
- Alkoqolu məhdudlaşdırın 65 yaşdan yuxarı qadınlar və kişilər üçün gündə bir içki, 65 yaşdan kiçik kişilər üçün isə gündə iki içki.
- Ehtiyacınız olarsa arıqlayın. Hətta 10% bədən çəkisinin itirilməsi xolesterolunuzu yaxşılaşdıra bilər.
Dərmanlar
Həkiminiz həyat tərzinizdəki dəyişikliklərə əlavə olaraq LDL xolesterolunuzu az altmaq üçün dərmanlar təyin edə bilər. Bu daha çox ehtimal olunur, əgər:
- LDL xolesterolunuz 190 mq/dL və ya daha yüksəkdir
- 45-70 yaşınız var və şəkərli diabetiniz var və LDL xolesterininiz 70 mq/dL və ya daha yüksəkdir, baxmayaraq ki, həkiminiz dərman təyin etməzdən əvvəl 6 ay ərzində həyat tərzinizi təkbaşına sınamağınızı istəyə bilər
- Ürək xəstəliyi riski yüksək olan 45-70 yaşınız var və LDL xolesterininiz 70 mq/dL və ya daha yüksəkdir
- Artıq infarkt və ya insult keçirmisiniz və ya periferik arterial xəstəliyiniz var
Statinlər yüksək xolesterol üçün ən çox təyin olunan dərmanlardır. Statinlər qaraciyərin istehsal etdiyi xolesterolun miqdarını azaldır. Bu dərmanlar infarkt və vuruş riskinizi azalda bilər. Statinlərə atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin kalsium (Crestor), simvastatin (Zocor), Fluvastatin (Lescol), Lovastatin (Mevacor, Altaprev) və Pravastatin (Pravachol), həmçinin statinlər və digər xolesterolu azaldan dərmanlar, atorvastatin daxildir. amlodipin (Caduet) və simvastatin və ezetimib (Vytorin) ilə birlikdə.
Ezetimibe (Zetia) bədəninizdə xolesterinin udulmasını azaldan dərmandır və statinlə təyin oluna bilər.
Öd turşusunu bağlayan dərmanlar həzm sisteminizdəki turşulara yapışır və qaraciyərinizin artıq xolesterinin istifadəsinə kömək edir. Bunlara xolestiramin (Locholest, Locholest Light, Prevalite, Questran, Questran Light), Colestipol (Colestid) və Colesevelam Hcl (WelChol) daxildir.
Fibratlar ümumi xolesterin səviyyənizi tarazlamağa kömək etmək üçün trigliseridləri azaldır və HDL xolesterini artırır. Bunlara klofibrat (Atromid-S), fenofibrat (Antara, Lofibra, Tricor və Triglide) və gemfibrozil (Lopid) daxildir.
Niasin və ya nikotinik turşu trigliseridləri və LDL xolesterini az altmaq üçün qaraciyərinizdə istehsal olunan yağları az altmağa kömək edən bir vitamindir. Həkiminiz sizə deməsə, bu vitamini qəbul etməyin.
Omeqa-3 yağ turşusu etil efirləri balıq yağından hazırlanır. Bu əlavələr (Epanova, Lovaza, Omtryg və Vascepa) sağlam pəhrizlə yanaşı trigliseridləri az altmağa kömək edir.
PSCK9 inhibitorları alirocumab (Praluent) və o cümlədən LDL xolesterolunuzu az altmağa kömək etmək üçün qaraciyər hüceyrələrinizdə PSCK9 zülalını bağlayan və bloklayan daha yeni, daha hədəflənmiş dərmanlardır. evolocumab (Repatha).
ACL inhibitorları başqa bir yeni xolesterol dərmanıdır. LDL xolesterolunuzu daha da az altmaq üçün statin və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə təyin edilirlər. Ürək xəstəliyiniz varsa və ya yüksək xolesterolunuz genetik faktorlardan qaynaqlanırsa, bempedoik turşu (Nexletol) və ya bempedoic turşusu və ezetimib (Nexlizet) daxil olmaqla ACL inhibitorları təyin edilə bilər.
Xolesterol müalicəsi nə qədər vaxt aparır?
Həyat tərzinizi ilk dəfə dəyişdiyiniz zaman müntəzəm müayinələr üçün həkiminizə müraciət etməyi planlaşdırın. 12 həftədən sonra onlar pəhrizinizi tənzimləməli və ya daha çox məşq etməli olduğunuzu öyrənmək üçün LDL xolesterolunuzu yenidən yoxlaya bilərlər.
18 həftəlik həyat tərzi dəyişikliyindən sonra xolesterol səviyyələriniz yaxşılaşmayıbsa, onlar dərman əlavə etməyi təklif edə bilərlər. Yəqin ki, bundan sonra müayinələr üçün 4-6 ayda bir dəfə həkiminizə müraciət edəcəksiniz.
Əgər sizə statin və ya digər xolesterin dərmanı təyin edilərsə, həkiminiz dərmanların təsirli olub-olmadığını yoxlamaq üçün 4-8 həftə sonra yenidən LDL xolesterolunuzu yoxlaya bilər. Əgər nömrələrinizi kifayət qədər az altmayıbsa, onlar sizin reseptinizi tənzimləyə və ya başqa müalicə əlavə edə bilərlər. Hər il xolesterolunuzu yoxlayacaqsınız.
Tövsiyə:
Fentanil çəkilməsinə səbəb nədir və onu necə idarə edə bilərsiniz?
Fentanyl düzgün istifadə edildikdə şiddətli ağrıların müalicəsidir. Həkimlər ondan daha yüngül ağrı kəsicilərə cavab verməyən ağrıları müalicə etmək üçün istifadə edirlər. Ümumiyyətlə uzunmüddətli istifadə üçün tövsiyə edilmir, çünki vərdiş yaradır və istifadəni dayandırmaq çox çətindir.
Xərçəng Ağrısı: Onu necə idarə edə bilərsiniz: Dərmanlar, Radiasiya, Cərrahiyyə və Ağrıya Nəzarət Gündəliyi
Xərçəng xəstəsi olan bir çox insanın da ağrıları olur. Bu, bir şişin sinirə basması kimi xəstəliyin özündən yarana bilər. Kimyaterapiya, cərrahiyyə və ya radiasiya kimi müalicələr də buna səbəb ola bilər. Səbəbi nə olursa olsun, demək olar ki, həmişə onu müalicə etməyin bir yolu var.
Parapsoriasis: Onu necə aşkar etmək olar və nə edə bilərsiniz
Döküntülər, ləkələr, qabar. Dərinizdə bir şey görsəniz, problemin nə olduğunu anlamaq çətin ola bilər. Döküntülər tez-tez bir-birinə bənzəyir və bir çox şey onlara səbəb olur. Və eyni vəziyyətdə olan iki insanda çox fərqli simptomlar ola bilər.
Valideyn tükənməsi: Psixi sağlamlığınıza necə təsir edir və onu müalicə etmək və qarşısını almaq üçün nə edə bilərsiniz
Valideyn olaraq siz uşaqlarınızın ehtiyaclarına diqqət yetirirsiniz. Bir çox valideynlər uşaqlarına o qədər vaxt və enerji sərf edirlər ki, onlar öz ehtiyaclarına məhəl qoymurlar. Nəticə valideyn tükənməsidir, o qədər yorğun olduğunuz bir vəziyyətdir ki, verəcək bir şeyiniz olmadığını hiss edirsiniz.
İdrar tuta bilməmə ilə yaşamaq: Nə edə bilərsiniz və necə əldə edə bilərsiniz
Gözləmə. Bir az səylə, sızan sidik kisəsinin çətinliklərinin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Bu, gündəlik işinizdə bir neçə sadə dəyişiklik qədər asan ola bilər. İlk olaraq, nə baş verdiyini bilmək istəyə bilərsiniz. Güləndə, öskürəndə və ya asqıranda sızma ola bilər.