2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
Milyonlarla Amerikalının bel ağrıları davam edir. Bu, 45 yaşdan kiçik insanlarda əlilliyin əsas səbəbidir və bir çox şey buna səbəb ola bilər.
Onurğa ilə əlaqəli problemlər
Bel ağrısı tez-tez onurğa oynaqlarınızın, əzələlərinizin, disklərinizin və sinirlərinizin bir-birinə uyğunlaşması və hərəkət etməsində bir şey pozulduğu üçün baş verir. Həkiminiz sizdə olub olmadığını yoxlaya bilər:
Yırtıq və ya sürüşmüş disklər: Həkiminiz bunu qeyd edibsə, oynaqlarınız arasındakı disklərdə olan yumşaq toxuma çıxıb. Bu, adətən aşınma və yıpranma nəticəsində yaranır. Yırtıq disklər belinizdə və ya ombanızda ağrıya səbəb ola bilər, çünki oradakı sinirlər sıxılır.
Qabaran disklər: Bunlar qabarıqdır və ya “qabarıq” olur, lakin yırtıq diskdəki qədər deyil. Adətən bununla bağlı simptomlarınız yoxdur. Əgər o, sinir kökünü itələyirsə, bunu hiss edəcəksiniz.
Degenerativ disk xəstəliyi: Onurğanızın fəqərələri arasında disklər və ya "amortizatorlar" kiçilir və ya yırtılır. Bu, sümüklərin bir-birinə sürtülməsinə səbəb olur. Bu yaşlandıqca baş verə bilər.
Sakroiliak oynağın iltihabı və aşınması: Bu, onurğa və çanaq sümüklərinin birləşdiyi yerdədir. Çox hərəkət etmir, amma vacibdir, çünki yuxarı bədənin yükünü aşağı bədənə köçürür. Artrit, infeksiya və ya hətta hamiləlik səbəbindən zədədən sonra oynaq qığırdaqının şişməsi və aşınması baş verə bilər.
Spinal stenoz: Əgər sizdə bu varsa, onurğa kanalınız daralıb. Bu, onurğa və sinirlərinizə təzyiq əlavə edir. Nəticədə, ehtimal ki, ayaqlarınız və çiyinləriniz hissizləşir. Bu, 60 yaşdan yuxarı insanların çoxunda olur.
Servikal radikulopatiya: Bu sıxılmış sinirdir. Bu, adətən sümük qığılcımları və ya yırtıq diskdən qaynaqlanır.
Spondilolistezis: Bu, onurğada olan bir və ya bir neçə fəqərənizin, adətən, bel nahiyəsində irəli və yerindən sürüşməsidir.
Spondilolis: Onurğada, adətən beldə degenerativ dəyişiklikdir. Artrit tez-tez yırtıq da daxil olmaqla disk xəstəliyi ilə əlaqələndirilir.
Qəzalar və Yaralanmalar
Avtomobil qəzaları, yıxılmalar, əzələlərin burkulması, gərilmələr və sınıqlar da bel ağrısının səbəbidir. Zədələr bəzi fiziki problemlərə səbəb ola bilər, lakin bəziləri öz-özünə ağrıya səbəb ola bilər.
Onurğa və ya fəqərə sınıqları: Onurğanın qırılması kürək nahiyəsinə zərbə, yıxılma və ya osteoporozunuz varsa, sümüklərinizi zəiflədən bir vəziyyətə səbəb ola bilər..
Burulma və gərginlik: Onurğa və onun oynaqlarını dəstəkləyən bağlar, əzələlər və vətərlərin zədələnməsi bel ağrısına səbəb ola bilər. Bu, tez-tez bir şeyi qaldırarkən və eyni zamanda bükərkən baş verir. Bu, avtomobil qəzaları və idman xəsarətləri səbəbindən də baş verə bilər.
Spazmlar: Bunları belinizdə əzələlər və vətərlər cırıldıqda əldə edə bilərsiniz. Onlar adətən ağır atletika və ya idmanla məşğul olanda olur.
Həyat Tərzi Tətikləri
Belə ağrılar gündəlik həyatınızda etdiyiniz və ya etmədiyiniz şeylərə görə yarana bilər, məsələn:
- Masanızda əyilmək
- Ağır əşyaların qaldırılması
- Artıq çəkili
- Məşq etmirəm
- Siqaret
- Hündürdaban ayaqqabı geyinmək
Oyunda Emosiyalar
Ağrıya səbəb olan hisslərin gücünü qiymətləndirməyin. Stress arxa əzələlərin gərginliyinə səbəb ola bilər, depressiya və narahatlıq isə ağrıları daha da pisləşdirə bilər.
Digər Səbəblər
Bəlkə ağrıları həmçinin aşağıdakı kimi tibbi vəziyyətlərdən də yarana bilər:
Arthrit: Bu, sərtliyə, şişməyə və iltihaba səbəb olan birgə xəstəlikdir.
Osteoartrit: Bu tip artrit qığırdaq və sümükləriniz parçalandıqda baş verir. Bu, ən çox orta yaşdan sonrakı insanlara təsir edir.
Ankilozan spondilit: Bu, onurğa boyunca oynaqlarınızı və bağlarınızı təsir edən bir artrit növüdür.
Skolioz və ya onurğanın əyriliyi: Bu adətən doğuşdan bəri baş verən bir şeydir. Ağrı varsa, adətən orta yaşda başlayır.
Hamiləlik: Gözlədiyiniz zaman aldığınız çəki kürəyinizi gərginləşdirə bilər.
Şişlər: Nadir hallarda onları kürəyinizdə ala bilərsiniz. Onlar adətən vücudunuzun başqa bir yerində başlayan xərçənglə yayılır.
Arxa ağrısının daha az rast gəlinən səbəbləri:
- Böyrək daşları və infeksiyalar
- Endometrioz, uşaqlıq yolunun kənarında uşaqlıq toxumasının yığılması)
- Osteomielit və ya diskit, onurğanın sümük və disklərində infeksiyalar
- Fibromiyalji, geniş yayılmış əzələ ağrısına səbəb olan bir vəziyyət
Ağrınızın səbəbindən asılı olaraq, müalicəniz həyat tərzi dəyişiklikləri, dərmanlar və ya cərrahi müdaxiləni əhatə edə bilər. Əgər beliniz yaxşı hiss etmirsə, həkiminizlə danışın. Onlar ağrıya səbəb olanı tapmaqda sizə kömək edə bilər və özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər.
Tövsiyə:
Mədəm niyə ağrıyır? Mədə Ağrısının 17 Mümkün Səbəbi
Qarın Ağrısı Nədir? Qarın ağrısı qarın nahiyənizdə hiss etdiyiniz narahatlıq və ya digər xoşagəlməz hisslərdir. Demək olar ki, hər kəsin qarın ağrısı olacaq. Qarın ağrısının əksər səbəbləri narahat olmaq üçün səbəb deyil və həkiminiz problemi asanlıqla diaqnoz edə və müalicə edə bilər.
Qasığım niyə ağrıyır? Qasıq Ağrısının 10 Mümkün Səbəbi
Qasıq Ağrısı Nədir? Qasıq ağrısı budun yuxarı hissəsi ilə qarnınızın birləşdiyi yerdə baş verən narahatlıqdır. Bu, xayalarınızdakı ağrı ilə eyni deyil, lakin bu bəzən qasıq nahiyəsinə yayıla bilən ağrıya səbəb ola bilər. Ümumi Qasıq Ağrısı Səbəbləri Ən tez-tez qasıq ağrısı əzələ, bağ və ya vətər gərginliyinin nəticəsidir.
Sinələrim Niyə Ağrıyır? Döş Ağrısının 9 Mümkün Səbəbi
Ağrı, şişlik, ağırlıq, atəş və ya yanma ağrıları, sıxılma - hər hansı hiss olursa olsun, döş ağrısı ağrıyır. Bu da narahatedici ola bilər - hiss etdiyiniz şeyin döş xərçənginin əlaməti olub-olmadığını düşünmək çox yaygındır. Həkimlər döş ağrısını “mastalji” adlandırırlar.
Qulağım niyə ağrıyır? Qulaq Ağrısının 7 Mümkün Səbəbi
Valideynlər uşaqlarda qulaq ağrılarının nə qədər yaygın olduğunu bilirlər, lakin böyüklərdə də tez-tez qulaq ağrısı yarana bilər. Qulaq ağrınız üçün infeksiya və ya hətta qulaqlarınızda hər hansı bir problem olmamalıdır. Bunlar ən ümumi səbəblərdir:
Qolum niyə ağrıyır? Qol Ağrısının 10 Mümkün Səbəbi
Qolunuz ağrıyırsa, bunun bir sıra səbəbləri ola bilər. Qol ağrısı adətən bir və ya hər iki qolda çiyinlərinizdən barmaqlarınıza qədər hər yerdə baş verən ağrı, narahatlıq və ya sərtlik kimi təsvir edilir. Çox vaxt zədə və ya həddindən artıq istifadə nəticəsində yaranır.