Astma nədən yaranır? 10 astma tetikleyicisi izah edildi

Mündəricat:

Astma nədən yaranır? 10 astma tetikleyicisi izah edildi
Astma nədən yaranır? 10 astma tetikleyicisi izah edildi
Anonim

Heç kim astmaya nəyin səbəb olduğunu həqiqətən bilmir. Bildiyimiz odur ki, astma tənəffüs yollarının xroniki iltihabi xəstəliyidir. Səbəblər insandan insana dəyişə bilər. Yenə də bir şey ardıcıldır: tənəffüs yolları tətiklə təmasda olduqda iltihablanır, daralır və seliklə dolur.

Astma hücumları necə baş verir

Astma tutması olanda tənəffüs yollarınız daralır və nəfəs almaq çətinləşir. Bu, tənəffüs yollarının ətrafındakı əzələlərin spazmları, onları əhatə edən selikli qişanın iltihabı və şişməsi və ya onların içərisində çox miqdarda selik olması ilə nəticələnə bilər. Vücudunuz selikdən qurtulmağa çalışarkən nəfəs darlığı, hırıltı və ya öskürək ola bilər.

Niyə sizdə astma var, dostunuzda isə yoxdur? Heç kim dəqiq bilmir. Allergiyalar genetik kimi bir çox insanlar üçün rol oynayır.

Sizdə və ya yaxınlarınızda astma varsa, tetikleyicilerinizin nə olduğunu başa düşmək vacibdir. Bunu başa düşdükdən sonra onlardan qaçmaq üçün addımlar ata bilərsiniz. Nəticədə, daha az və daha az şiddətli astma tutmalarınız olacaq.

Astma Tətikləri

Astma hücumlarının bəzi məlum tətiklərinə daxildir:

  • Allergiyalar
  • Qida və qida əlavələri
  • Məşq
  • Ürək yanması
  • Siqaret
  • Sinüzit
  • Dərmanlar
  • Hava
  • Tüstü

Allergiyalar astmaya səbəb ola bilər

Astma ilə bağlı allergiya ümumi problemdir. Astma xəstələrinin 80 faizində ağac, ot və alaq tozcuqları kimi havada olan şeylərə qarşı allergiya var; kif; heyvan tükü; toz gənələri; və tarakan pisliyi. Bir araşdırmada, evlərində yüksək səviyyədə hamamböceği olan uşaqların uşaqlıq astma riski aşağı səviyyədə olan uşaqlara nisbətən dörd dəfə çox idi. Toz gənələrinə qarşı allergiya astmanın başqa bir tətikçisidir.

Əgər nəzarət etmək çətin olan astmanız varsa, allergiyanızın olub olmadığını öyrənmək üçün bir allerqoloqa müraciət edin. Allergiyalarınızı dərmanlarla müalicə etmək və tətikləyicilərdən qaçınmaq ağır astma tutması ehtimalını az altmağa kömək edə bilər.

Qida və Qida Əlavələri Astma xəstəliyini tetikler

Qida allergiyaları yüngüldən ağır həyat üçün təhlükə yaradan reaksiyalara səbəb ola bilər. Onlar nadir hallarda digər simptomlar olmadan astmaya səbəb olurlar. Qida allergiyanız varsa, astma anafilaksi adlanan ağır, həyat üçün təhlükə yaradan reaksiyanın bir hissəsi ola bilər. Allergik simptomlarla əlaqəli ən çox görülən qidalar bunlardır:

  • Yumurta
  • İnək südü
  • Fıstık
  • Ağac fındıqları
  • Soya
  • Buğda
  • Balıq
  • Krevet və digər qabıqlı balıqlar
  • Salatlar
  • Təzə meyvələr

Qida konservantları təcrid olunmuş astmaya səbəb ola bilər, xüsusilə qida emalı və ya hazırlanmasında istifadə edilən natrium bisulfit, kalium bisulfit, natrium metabisulfit, kalium metabisulfit və natrium sulfit kimi sulfit əlavələri.

Məşqdən qaynaqlanan astma

Astması olan insanların təxminən 80%-də ağır məşq hava yollarının daralmasına səbəb ola bilər. Məşq çox vaxt astmanın əsas tetikleyicisidir. Əgər məşqdən qaynaqlanan astmanız varsa, aerobik məşqdən sonra ilk 5-15 dəqiqə ərzində sinə sıxlığı, öskürək və nəfəs almaqda çətinlik çəkəcəksiniz. Əksər insanlar üçün bu simptomlar növbəti 30-60 dəqiqəlik məşqdə yox olur. Lakin məşqdən qaynaqlanan astması olan insanların 50%-ə qədəri 6-10 saat sonra başqa bir hücum keçirə bilər. Yavaş isinmə bunun qarşısını almağa kömək edə bilər.

Ağır astmanız varsa və hazırda aktiv deyilsinizsə, nəfəsinizi necə izləmək və düzgün fəaliyyətləri seçmək barədə əvvəlcə həkiminizlə danışın. Qışda çox soyuq havada açıq havada məşq etməkdən çəkinin, çünki məruz qalma astmaya səbəb ola bilər.

Ürək yanması və Astma

Ciddi ürək yanması və astma tez-tez əl-ələ verir. Astması olan insanların 89%-ə qədərində də şiddətli ürək yanması var (həkiminizin bunu qastroezofageal reflü xəstəliyi və ya GERD adlandırdığını eşidə bilərsiniz). Bu, adətən gecə yatarkən baş verir. Normalda, bir qapaq mədə turşularının özofagusa geri qayıtmasının qarşısını alır (yemək zamanı boru qidası aşağı düşür). Sizdə GERD olduqda, bu klapan lazım olduğu kimi işləmir. Mədə turşularınız özofagusa geri axır və ya geri qaytarılır. Əgər turşular boğazınıza və ya tənəffüs yollarınıza çatarsa, onların səbəb olduğu qıcıqlanma və iltihab astma tutmasına səbəb ola bilər.

Astmanın səbəbi kimi reflüks olduğunu göstərən ipuçları arasında yetkin yaşda astmanın başlaması, ailədə astma anamnezi, allergiya və ya bronxit öyküsü olmaması, idarə olunması çətin olan astma və ya uzanarkən öskürək daxildir.

Həkiminiz bu problemdən şübhələnirsə, onu axtarmaq, yeməklərinizi dəyişdirmək və ya dərman təklif etmək üçün xüsusi testlər tövsiyə edə bilər.

Siqaret və Astma

Siqaret çəkən insanların astma xəstəliyinə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Astma ilə siqaret çəkirsinizsə, öskürək və hırıltı kimi simptomları pisləşdirə bilər. Hamiləlik dövründə siqaret çəkən qadınlar körpələrində hırıltı riskini artırır. Anaları hamiləlik dövründə siqaret çəkən körpələrdə də ağciyər funksiyası pisləşir. Əgər sizdə astma varsa və siqaret çəkirsinizsə, ciyərlərinizi qorumaq üçün atacağınız ən vacib addım siqareti buraxmaqdır.

Sinüzit və digər yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları

Astma tənəffüs yollarınızın selikli qişasında iltihaba səbəb olduğu kimi, sinüzit də sinuslarınızı əhatə edən selikli qişalarda iltihaba səbəb olur. Bu, membranların daha çox selik çıxarmasına səbəb olur. Əgər astmanız varsa və sinuslarınız iltihablanırsa, tənəffüs yollarınız da ola bilər. Sinus infeksiyasının vaxtında müalicəsi astma simptomlarını yüngülləşdirə bilər.

İnfeksiyalar və Astma

Soyuqdəymə, qrip, bronxit və sinus astma tutmasına səbəb ola bilər. Astmaya səbəb olan bu tənəffüs yolu infeksiyaları viral və ya bakterial ola bilər. Onlar, xüsusən də 10 yaşdan kiçik uşaqlarda astmanın ümumi səbəbidir. Yuxarı tənəffüs yolu infeksiyasından sonra 2 aya qədər tutma ehtimalınız daha yüksək ola bilər. Astma xəstəsi olan yetkinlərin 20% -dən 70% -ə qədərində sinus xəstəliyi də var. Həmçinin, allergik riniti (ot qızdırması) və ya sinüziti olan insanların 15%-dən 56%-ə qədərində də astma əlamətləri var.

Dərmanlar və Astma

Astması olan bir çox insan astma tutmasına səbəb ola biləcək müəyyən dərmanlara həssasdır. Əgər sizdə astma varsa, başqa hansı dərmanların tetikleyici ola biləcəyini bilməlisiniz. Onların tetikleyici olduğunu bilmirsinizsə, bu dərmanlardan qaçınmaq lazım deyil. Ancaq onlar heç vaxt astmanızı tetiklemeyibsə, onları ehtiyatla qəbul etmək yaxşıdır, çünki reaksiya istənilən vaxt baş verə bilər.

Aşağıda astmaya və ya əlaqəli simptomlara səbəb olduğu bilinən ən ümumi dərmanların siyahısı verilmişdir. Bununla belə, əgər sizə astmanızın pisləşməsinə səbəb ola biləcəyini düşündüyünüz hər hansı bir dərman təyin edilərsə, bunu həkiminizlə müzakirə edin.

  • Aspirin və digər ağrıkəsicilər. Astması olan insanların təxminən 10%-20%-i aspirinə və ya qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP) adlanan ağrı kəsicilərə qarşı həssaslığa malikdir. ibuprofen və naproksen kimi. Bu dərmanlar tez-tez ağrıları müalicə etmək və qızdırmanı az altmaq üçün istifadə olunur.

    Bu dərmanlardan hər hansı birinin səbəb olduğu astma tutmaları ağır və hətta ölümcül ola bilər, ona görə də aspirinə həssas astması olan insanlar onlardan tamamilə çəkinməlidirlər. Asetaminofen tərkibli məhsullar ümumiyyətlə astması olan insanlar üçün təhlükəsiz sayılır, lakin siz hələ də onlardan istifadə edib-etməmək barədə həkiminizlə danışmalısınız. Bəzi insanlar üçün asetaminofenin astma tutmasına səbəb ola biləcəyi kiçik bir ehtimal var.

    Aspirinə qarşı həssaslığınız varsa, ağrı, soyuqdəymə və öskürək və qızdırma müalicəsində istifadə edilən reseptsiz satılan bütün dərmanların etiketlərini oxumağınız vacibdir. Həmçinin, bu dərmanların sizə yazılmadığı üçün həkiminizə məlumat verin. Müəyyən bir dərmanın astmanıza səbəb olub-olmadığı ilə bağlı hər hansı sualınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.

  • Beta-blokerlər. Beta-blokerlər ürək xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi, miqren baş ağrıları və göz damcısı şəklində qlaukoma müalicəsində istifadə olunan adətən təyin olunan dərmanlardır. Həkiminiz bu dərmanlara olan ehtiyacı müəyyən etməlidir və siz onların astmanıza təsir edib-etmədiyini öyrənmək üçün bir neçə sınaq dozası qəbul edə bilərsiniz. Bütün tibb işçilərinizə astma xəstəliyiniz olduğunu bildirməyiniz vacibdir. Buraya hətta göz həkiminiz də daxildir.

    Beta-blokerlərin nümunələri Corgard, Inderal, Normodyne, Pindolol və Trandate-dir.

  • ACE inhibitorları. Bunlar ürək xəstəliklərinin və yüksək qan təzyiqinin müalicəsində istifadə olunur. Bu dərmanlar istifadə edən xəstələrin təxminən 10%-də öskürəyə səbəb ola bilər. Bu öskürək mütləq astma deyil. Ancaq astma ilə qarışdırıla bilər və ya qeyri-sabit tənəffüs yolları vəziyyətində, əslində hırıltı və sinə sıxlığına səbəb ola bilər. Əgər sizə ACE inhibitoru təyin edilərsə və öskürək inkişaf edərsə, həkiminizlə danışın.

    Bəzi ACE inhibitorları Accupril, Aceon, Altace, Captopril, Lotensin, Mavik, Monopril, Prinivil, Tarka, Univasc, Vasotec və Zestrildir.

Ağır astmanız varsa, reseptsiz satılan dərman olsa belə, qəbul etməyi düşündüyünüz hər hansı dərman haqqında həkiminizlə danışın. Müəyyən dərmanlara qarşı həssas olduğunuzu bilirsinizsə, həkiminizin problemi cədvəlinizdə qeyd etdiyinə əmin olun. Yeni dərmana başlamazdan əvvəl həmişə bu reaksiya barədə əczaçınızla danışın.

Digər Astma Tətikləri

Qıcıqlandırıcılar. Tütün tüstüsü, odun yanan cihazların və ya kaminlərin tüstüsü, ətirlərdən, təmizləyici vasitələrdən və s.-dən gələn kəskin qoxular astmaya səbəb ola bilər. Eləcə də havanın çirklənməsi, iş yeri tozu və ya kimyəvi maddələrin dumanları ola bilər.

Hava. Soyuq hava, temperaturun dəyişməsi və rütubət hücuma səbəb ola bilər.

Güclü emosiyalar. Stress və astma tez-tez birlikdə müşahidə olunur. Narahatlıq, ağlamaq, qışqırmaq, stress, qəzəb və ya çox gülmək astma tutmasına səbəb ola bilər.

Tetiklər astmanı necə pisləşdirir?

Astma olduğunuz zaman tənəffüs yollarınız həmişə iltihablı və həssas olur. Onlar müxtəlif xarici tətiklərə reaksiya verirlər. Bu tetikleyicilərlə əlaqə astma simptomlarına səbəb olur. Tənəffüs yollarınız sıxılır və daha da iltihablanır, selik onları bloklayır və simptomlarınız daha da pisləşir. Astma tutması bir tətiyə məruz qaldıqdan dərhal sonra və ya bir neçə gün, hətta həftələr sonra başlaya bilər.

Astma tətikləyicilərinə reaksiyalar hər bir insan üçün fərqlidir və zaman-zaman dəyişir. Bir şey sizi narahat edə bilər, lakin astma ilə başqalarını narahat etmir. Sizdə bir çox tetikleyici ola bilər, amma onlar yoxdur. Tətiklərdən qaçınmaq astmaya nəzarət etmək üçün yaxşı bir yol olsa da, ən yaxşı yol dərman qəbul etmək və astma fəaliyyət planınızda həkiminizin təyin etdiyi müalicələrə tam riayət etməkdir.

Astmama nəyin səbəb olduğunu və tətik etdiyini necə deyə bilərəm?

Hücum keçirdiyiniz zaman ətrafınızda nələrin baş verdiyini anlamaq tetikleyicilərinizi müəyyən etmək üçün ilk addımdır.

Həkiminiz həmçinin qan testi edə bilər və ya sizdən pik axını ölçən cihazdan istifadə etməyinizi xahiş edə bilər. Nə qədər nəfəs aldığınızı və nə qədər tez çıxdığını ölçür. O, tənəffüsünüzdəki dəyişikliklər və astma simptomlarının başlanması barədə sizi xəbərdar edə bilər.

Astma həkiminizdən pik axını ölçən cihazın astmanızın səbəblərini dar altmağa kömək edib-etmədiyini soruşun.

Hamısını müəyyən etmək çətin ola bilər və onlar dəyişə bilər. Məsələn, uşaqlıqda ağac tozcuqları sizi narahat etməmiş ola bilərdi, ancaq yetkinlikdə bu problemlə üzləşmisiniz.

Tikləyicilərinizi bildiyiniz halda belə, müəyyən vəziyyətlərdə onlardan qaçmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Məsələn, iş yerinizin ağciyərlərinizi narahat edən təmizləyici məhsulla təmizləndiyini görə bilərsiniz.

Ona görə də astmanızı müalicə edən həkimlə yaxından işləmək çox vacibdir. Onlar sizə tətiklərdən qaçmaq üçün strategiyalar barədə düşünməyə kömək edə bilər və ya heç olmasa onların yanında keçirdiyiniz vaxtı az altmağa kömək edə bilər. Onlar həmçinin astma tutması baş verdikdə düzgün dərmana malik olduğunuzdan əmin ola bilərlər.

Nə vaxt Yardım Alacağınızı Bilin

Potensial astma hücumunun xəbərdarlıq əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

  • Daha çox xilasedici inhaler dərmanına ehtiyac var (məsələn, albuterol).
  • Daha pisləşən öskürək.
  • Nəfəs ala bilmədiyinizi və ya kiminsə sinənizdə oturduğunu hiss edirsiniz.
  • Nəfəs ala bilmirmiş kimi gecə yuxudan oyanmaq.
  • Hırıltı və ya hırıltı olmadan aktiv və ya məşq edə bilməmək.

Hücumun gəldiyini hiss etməyə başlayan kimi astma xilasedici inhaler dərmanınızdan istifadə edin. Bu işləmirsə və hələ də nəfəs ala bilmədiyinizi hiss edirsinizsə, 911-ə zəng edin ki, dərhal təcili yardım otağına gedəsiniz.

Evdə steroid dərmanınız varsa (məsələn, prednizon), onu ER-ə apararkən götürə bilərsiniz.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Bel Ağrısı TENS Müalicəsi: TENS Kəmərin Faydaları
Daha çox oxu

Bel Ağrısı TENS Müalicəsi: TENS Kəmərin Faydaları

TENS və ya transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması ağrıları aradan qaldırmaq üçün aşağı gərginlikli elektrik cərəyanından istifadə edən bel ağrısı müalicəsidir. TENS adətən TENS vahidi, kiçik batareya ilə işləyən cihaz ilə edilir. Cihaz bir kəmərə bağlana bilər və iki elektroda birləşdirilir.

Paget Sümük Xəstəliyi: Simptomlar, Diaqnoz, Müalicə
Daha çox oxu

Paget Sümük Xəstəliyi: Simptomlar, Diaqnoz, Müalicə

Vücudunuz köhnəni əvəz etmək üçün daim yeni sümük yaradır. Lakin Paget xəstəliyi ilə bu, çox tez baş verir və sümüklərinizə qəribə bir forma verir. Onlar əyilmiş, zəif, kövrək, yumşaq və ya çox böyük ola bilər. Yeni sümüklər də bir-birinə lazım olduğu qədər sıx uyğun gəlməyə bilər.

Spinal Stenoz Cərrahiyyəsi: Məqsəd, Prosedur, Növlər, Risklər, Bərpa
Daha çox oxu

Spinal Stenoz Cərrahiyyəsi: Məqsəd, Prosedur, Növlər, Risklər, Bərpa

Spinal stenoz əməliyyatı onurğa kanalınızı, onurğa sümüyünüzdə onurğa beyninizi və digər sinirləri saxlayan kanalı yenidən açmağa kömək edir. Həkim, artrit, sümük çıxıntıları və ya digər problemlər səbəbiylə kanaldakı boşluq daraldıqda əməliyyatı edir.