Panik Simptomları & Anksiyete Hücumları

Mündəricat:

Panik Simptomları & Anksiyete Hücumları
Panik Simptomları & Anksiyete Hücumları
Anonim

Panik hücumlar çox qısa bir zaman çərçivəsində - 10 dəqiqəyə qədər - inkişaf edən və aşağıdakılardan ən azı dördü ilə əlaqəli olan sıx qorxu və ya fəlakət hissləri dövrləridir:

  • Böyük qorxu (nəzarəti itirmək və ya dəli olmaq)
  • Ürək döyüntüsü
  • Tərləmə
  • titrəyiş
  • Nəfəs darlığı
  • Boğulma hissi
  • Sinə ağrısı
  • Ürəkbulanma
  • Başgicəllənmə
  • Dünyadan qopmaq hissi (derealizasiya)
  • Ölmək qorxusu
  • Əzalarda və ya bütün bədəndə uyuşma və ya karıncalanma
  • Üşümə və ya isti qızdırma

Panik atak və panik pozğunluq eyni şey deyil. Çaxnaşma pozğunluğu təkrarlanan çaxnaşma hücumları ilə yanaşı gələcək hücumlarla bağlı daimi qorxuları və tez-tez kiməsə əvvəlki və ya gözlənilməz hücumları tetikleyen və ya xatırladan vəziyyətlərdən qaçmağı ehtiva edir. Panik atakların hamısı panik pozğunluğundan qaynaqlanmır. Bəzən bunlar belə şərtlərlə əlaqəli olur:

  • Sosial fobiya
  • Aqorafobiya (təyyarədə uçmaq və ya izdihamda olmaq kimi qaça bilməmək qorxusu)
  • Digər narahatlıq pozğunluqları
  • Travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB)

Həkimlər tez-tez panik atakları və ya oxşar epizodları tetikleyecek və ya onlarla əlaqəli ola biləcək digər tibbi şərtləri axtaracaqlar. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

  • Tiroid problemləri
  • Astma və ya digər tənəffüs problemləri
  • Anormal ritmlər və ya mitral qapağın prolapsı kimi ürək problemləri
  • Nöbet kimi nevroloji problemlər
  • Stimulyator və ya digər maddə istifadəsi

Ümumi narahatlıq pozuqluğu ən azı 6 ay ərzində həddindən artıq və real olmayan narahatlıqdır. Bu, aşağıdakı simptomlardan ən azı üçü ilə əlaqələndirilir:

  • Narahatlıq
  • Yorğunluq
  • diqqəti cəmləməkdə çətinlik
  • Qıcıqlanma və ya qəzəb
  • Əzələ gərginliyi, ağrıları və ya ağrıları
  • Yuxu pozğunluğu

Fobik pozğunluqlar müəyyən cisimlərdən (ilanlar, hörümçəklər, qan kimi) və ya vəziyyətlərdən (məsələn, yüksəklik, qrup qarşısında danışmaq) şiddətli, davamlı və təkrarlanan qorxudur., ictimai yerlər). Bu məruz qalmalar çaxnaşma hücumuna səbəb ola bilər. Sosial fobiya və agorafobiya fobik pozğunluqlara nümunədir.

Travma sonrası stress pozğunluğu - və ya TSSB - Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatının əvvəlki versiyalarında narahatlıq pozğunluğunun bir növü hesab olunurdu. Lakin 2013-cü ildə TSSB öz vəziyyəti kimi yenidən təsnif edildi. O, ölüm və ya ölümə yaxın şəraitdə (yanğınlar, daşqınlar, zəlzələlər, atışmalar, hücumlar, avtomobil qəzaları və ya müharibələr kimi) və ya özünün və ya başqasının fiziki sağlamlığını təhdid edən hadisələr nəticəsində yaranan bir sıra emosional reaksiyaları təsvir edir. varlıq. Travmatik hadisə acizlik və ya dəhşət hissləri qorxusu ilə yenidən yaşanır və düşüncələrdə və yuxularda görünə bilər. Ümumi davranışlara aşağıdakılar daxildir:

  • Tədbirlə əlaqəli fəaliyyətlərdən, yerlərdən və ya insanlardan yayınma
  • Travmatik hadisəni davamlı olaraq təkrar yaşamaq, məsələn:
    • Arzuolunmaz xatirələr
    • Kabuslar və ya geri dönüşlər
    • Travma haqqında xatırlatmalar zamanı emosional və ya fiziki sıxıntı
  • Oyanma və ya reaktivlikdə dəyişikliklər, o cümlədən:
    • diqqəti toplamaqda problem
    • Yuxu problemi
    • Həddindən artıq sayıq olmaq (ətrafınızı diqqətlə izləyirsiniz) və ya asanlıqla çaşmaq
    • Qıcıqlanma və ya aqressiya
    • Riskli davranış
  • Hiss və düşüncələrdə mənfi dəyişikliklər, məsələn:
    • Azalmış emosiyalarla (məsələn, sevgi hissləri və ya gələcəyə istəklər) ümumi əzab və kədər hissi hissi
    • Dünya haqqında təcrid olunmuş və ya mənfi hiss
    • Fəaliyyətlərə daha az maraq
    • Travma ilə bağlı özünü və ya başqalarını şişirdilmiş günahlandırma hissləri
    • Dünya haqqında mənfi fikirlər və hisslər

Sinə ağrısı, nəfəs darlığı, ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, huşunu itirmə və zəiflik kimi simptomlar avtomatik olaraq narahatlıqla əlaqələndirilməməlidir və həkim tərəfindən qiymətləndirilməli olmalıdır.

Həkimdən nə soruşmalıyam?

Narahatlığınız varsa və ya bu yaxınlarda narahatlıq pozğunluğu diaqnozu qoyulubsa, növbəti səfərinizdə bu sualları həkiminizə verməyini düşünün.

  1. Mən necə narahat oldum? Bunu övladlarıma ötürmə şansım varmı?
  2. Narahatlıq əlamətlərimə səbəb ola biləcək hər hansı əsas tibbi problem varmı?
  3. Narahatlıq üçün müalicə variantlarım hansılardır? Anksiyete dərmanı qəbul etməliyəmmi? Hər gün və ya lazım olduqda qəbul edəcəm? Nə qədər vaxt götürməliyəm?
  4. Dərmanlardan hansı yan təsirləri gözləmək olar? Yan təsirləri minimuma endirmək və ya qarşısını almaq üçün bir yol varmı?
  5. Dərman qəbulunu qaçırsam nə etməliyəm?
  6. Müalicə seanslarına başlamalıyam? Hansı növ və nə qədər müddətə?
  7. Nə vaxta qədər özümü daha yaxşı hiss edə bilərəm?
  8. Bir dəfə müalicə olunduqda, narahatlıq əlamətlərimin geri qayıtma ehtimalı nə qədərdir?
  9. Özümü daha yaxşı hiss etmək üçün hansı həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilərəm?
  10. Alkoqol və ya digər dərmanlar dərmanımla necə qarşılıqlı təsir göstərəcək və ya narahatlığıma necə təsir edəcək?

Narahatlıq haqqında necə öyrənə bilərəm?

Bu təşkilatlar narahatlıq pozğunluqları haqqında məlumat və resurslar təklif edir:

Amerika Anksiyete Bozuklukları Assosiasiyası

Bu qeyri-kommersiya təşkilatı narahatlıq pozğunluqları haqqında təbliğat və təhsilə həsr olunub. Bu link sizi öz saytına aparacaq:

Amerika Anksiyete və Depressiya Assosiasiyası

Amerika Psixoloji Assosiasiyası

Narahatlıq haqqında məlumat əldə edin və psixoloq tapmağa kömək edin. Bu link sizi öz saytına aparacaq:

Amerika Psixoloji Assosiasiyası

Amerika Psixiatriya Assosiasiyası

Uşaqların narahatlıq pozğunluqları və digər psixi sağlamlıq problemləri haqqında ətraflı məlumat əldə edin. Psixiatr tapmaqda kömək alın. Bu link sizi vebsayta aparacaq:

Amerika Psixiatriya Assosiasiyası

Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyans

Panik pozğunluğu, fobiyalar və kömək edən müalicə haqqında ətraflı məlumat əldə edin. Bu link sizi vebsayta aparacaq:

Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyans

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Ümumi Allergiya Tətikləri
Daha çox oxu

Ümumi Allergiya Tətikləri

Bir çox şey allergiyaya səbəb ola bilər. Ən çox rast gəlinənlər polen, toz gənələri, kif, heyvan tükü, həşərat sancması, lateks və müəyyən qida və dərmanlardır. Problemin nə olduğunu bildiyinizi düşünə bilərsiniz - dostunuzun pişiyi, bəzi bitkilər, çarpayınızın altındakı toz "

Allergiya üçün burun spreyləri
Daha çox oxu

Allergiya üçün burun spreyləri

Allergiya yarandıqda burun spreyləri kömək edə bilər. Çox müxtəlif növləri var və əksəriyyəti həblərdən daha sürətli işləyir. Onları aptekdən ala bilərsiniz və ya həkiminiz burun tıkanıklığını və ya axarını aradan qaldırmaq üçün birini təyin edə bilər.

Leykotrien Modifikatorları və Allergiyaları
Daha çox oxu

Leykotrien Modifikatorları və Allergiyaları

Leykotrien dəyişdiriciləri (leykotrien antaqonistləri) allergik rinit və ya allergiyanı idarə etmək, həmçinin astmanın qarşısını almaq üçün istifadə edilən dərmanlardır. Bu yeni dərmanlar lökotrienlərin fəaliyyətini bloklayaraq işləyir. Onlar adətən ilk müalicə üsulu kimi istifadə edilmir.