2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
Panik hücumlar çox qısa bir zaman çərçivəsində - 10 dəqiqəyə qədər - inkişaf edən və aşağıdakılardan ən azı dördü ilə əlaqəli olan sıx qorxu və ya fəlakət hissləri dövrləridir:
- Böyük qorxu (nəzarəti itirmək və ya dəli olmaq)
- Ürək döyüntüsü
- Tərləmə
- titrəyiş
- Nəfəs darlığı
- Boğulma hissi
- Sinə ağrısı
- Ürəkbulanma
- Başgicəllənmə
- Dünyadan qopmaq hissi (derealizasiya)
- Ölmək qorxusu
- Əzalarda və ya bütün bədəndə uyuşma və ya karıncalanma
- Üşümə və ya isti qızdırma
Panik atak və panik pozğunluq eyni şey deyil. Çaxnaşma pozğunluğu təkrarlanan çaxnaşma hücumları ilə yanaşı gələcək hücumlarla bağlı daimi qorxuları və tez-tez kiməsə əvvəlki və ya gözlənilməz hücumları tetikleyen və ya xatırladan vəziyyətlərdən qaçmağı ehtiva edir. Panik atakların hamısı panik pozğunluğundan qaynaqlanmır. Bəzən bunlar belə şərtlərlə əlaqəli olur:
- Sosial fobiya
- Aqorafobiya (təyyarədə uçmaq və ya izdihamda olmaq kimi qaça bilməmək qorxusu)
- Digər narahatlıq pozğunluqları
- Travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB)
Həkimlər tez-tez panik atakları və ya oxşar epizodları tetikleyecek və ya onlarla əlaqəli ola biləcək digər tibbi şərtləri axtaracaqlar. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Tiroid problemləri
- Astma və ya digər tənəffüs problemləri
- Anormal ritmlər və ya mitral qapağın prolapsı kimi ürək problemləri
- Nöbet kimi nevroloji problemlər
- Stimulyator və ya digər maddə istifadəsi
Ümumi narahatlıq pozuqluğu ən azı 6 ay ərzində həddindən artıq və real olmayan narahatlıqdır. Bu, aşağıdakı simptomlardan ən azı üçü ilə əlaqələndirilir:
- Narahatlıq
- Yorğunluq
- diqqəti cəmləməkdə çətinlik
- Qıcıqlanma və ya qəzəb
- Əzələ gərginliyi, ağrıları və ya ağrıları
- Yuxu pozğunluğu
Fobik pozğunluqlar müəyyən cisimlərdən (ilanlar, hörümçəklər, qan kimi) və ya vəziyyətlərdən (məsələn, yüksəklik, qrup qarşısında danışmaq) şiddətli, davamlı və təkrarlanan qorxudur., ictimai yerlər). Bu məruz qalmalar çaxnaşma hücumuna səbəb ola bilər. Sosial fobiya və agorafobiya fobik pozğunluqlara nümunədir.
Travma sonrası stress pozğunluğu - və ya TSSB - Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatının əvvəlki versiyalarında narahatlıq pozğunluğunun bir növü hesab olunurdu. Lakin 2013-cü ildə TSSB öz vəziyyəti kimi yenidən təsnif edildi. O, ölüm və ya ölümə yaxın şəraitdə (yanğınlar, daşqınlar, zəlzələlər, atışmalar, hücumlar, avtomobil qəzaları və ya müharibələr kimi) və ya özünün və ya başqasının fiziki sağlamlığını təhdid edən hadisələr nəticəsində yaranan bir sıra emosional reaksiyaları təsvir edir. varlıq. Travmatik hadisə acizlik və ya dəhşət hissləri qorxusu ilə yenidən yaşanır və düşüncələrdə və yuxularda görünə bilər. Ümumi davranışlara aşağıdakılar daxildir:
- Tədbirlə əlaqəli fəaliyyətlərdən, yerlərdən və ya insanlardan yayınma
- Travmatik hadisəni davamlı olaraq təkrar yaşamaq, məsələn:
- Arzuolunmaz xatirələr
- Kabuslar və ya geri dönüşlər
- Travma haqqında xatırlatmalar zamanı emosional və ya fiziki sıxıntı
- Oyanma və ya reaktivlikdə dəyişikliklər, o cümlədən:
- diqqəti toplamaqda problem
- Yuxu problemi
- Həddindən artıq sayıq olmaq (ətrafınızı diqqətlə izləyirsiniz) və ya asanlıqla çaşmaq
- Qıcıqlanma və ya aqressiya
- Riskli davranış
- Hiss və düşüncələrdə mənfi dəyişikliklər, məsələn:
- Azalmış emosiyalarla (məsələn, sevgi hissləri və ya gələcəyə istəklər) ümumi əzab və kədər hissi hissi
- Dünya haqqında təcrid olunmuş və ya mənfi hiss
- Fəaliyyətlərə daha az maraq
- Travma ilə bağlı özünü və ya başqalarını şişirdilmiş günahlandırma hissləri
- Dünya haqqında mənfi fikirlər və hisslər
Sinə ağrısı, nəfəs darlığı, ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, huşunu itirmə və zəiflik kimi simptomlar avtomatik olaraq narahatlıqla əlaqələndirilməməlidir və həkim tərəfindən qiymətləndirilməli olmalıdır.
Həkimdən nə soruşmalıyam?
Narahatlığınız varsa və ya bu yaxınlarda narahatlıq pozğunluğu diaqnozu qoyulubsa, növbəti səfərinizdə bu sualları həkiminizə verməyini düşünün.
- Mən necə narahat oldum? Bunu övladlarıma ötürmə şansım varmı?
- Narahatlıq əlamətlərimə səbəb ola biləcək hər hansı əsas tibbi problem varmı?
- Narahatlıq üçün müalicə variantlarım hansılardır? Anksiyete dərmanı qəbul etməliyəmmi? Hər gün və ya lazım olduqda qəbul edəcəm? Nə qədər vaxt götürməliyəm?
- Dərmanlardan hansı yan təsirləri gözləmək olar? Yan təsirləri minimuma endirmək və ya qarşısını almaq üçün bir yol varmı?
- Dərman qəbulunu qaçırsam nə etməliyəm?
- Müalicə seanslarına başlamalıyam? Hansı növ və nə qədər müddətə?
- Nə vaxta qədər özümü daha yaxşı hiss edə bilərəm?
- Bir dəfə müalicə olunduqda, narahatlıq əlamətlərimin geri qayıtma ehtimalı nə qədərdir?
- Özümü daha yaxşı hiss etmək üçün hansı həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilərəm?
- Alkoqol və ya digər dərmanlar dərmanımla necə qarşılıqlı təsir göstərəcək və ya narahatlığıma necə təsir edəcək?
Narahatlıq haqqında necə öyrənə bilərəm?
Bu təşkilatlar narahatlıq pozğunluqları haqqında məlumat və resurslar təklif edir:
Amerika Anksiyete Bozuklukları Assosiasiyası
Bu qeyri-kommersiya təşkilatı narahatlıq pozğunluqları haqqında təbliğat və təhsilə həsr olunub. Bu link sizi öz saytına aparacaq:
Amerika Anksiyete və Depressiya Assosiasiyası
Amerika Psixoloji Assosiasiyası
Narahatlıq haqqında məlumat əldə edin və psixoloq tapmağa kömək edin. Bu link sizi öz saytına aparacaq:
Amerika Psixoloji Assosiasiyası
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası
Uşaqların narahatlıq pozğunluqları və digər psixi sağlamlıq problemləri haqqında ətraflı məlumat əldə edin. Psixiatr tapmaqda kömək alın. Bu link sizi vebsayta aparacaq:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası
Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyans
Panik pozğunluğu, fobiyalar və kömək edən müalicə haqqında ətraflı məlumat əldə edin. Bu link sizi vebsayta aparacaq:
Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyans
Tövsiyə:
İnsult Tipləri (İşemik, Hemorragik), Alətlər və Beyin Hücumları Haqqında Faktlar
İnsult keçirmisinizsə, bu, beyninizin qan tədarükünü nəyinsə kəsdiyini bildirir. Bu fövqəladə haldır, çünki qandan oksigen və qida maddələri olmadan beyninizin təsirlənən hissəsi tez ölməyə başlayır. Beləliklə, siz və ya sizinlə olan biri dərhal 911-ə zəng etməlidir.
Panik Atak Simptomları: Nəfəs darlığı, Ürək çarpması, & Daha çox
Panik hücumları xəbərdarlıq etmədən baş verən qəfil qorxu hisslərini ehtiva edir. Bu epizodlar istənilən vaxt, hətta yuxu zamanı da baş verə bilər. Panik atak keçirən insanlar öldüklərinə və ya dəli olduqlarına inana bilərlər. Panik atak zamanı insanın keçirdiyi qorxu və dəhşət əsl vəziyyətlə mütənasib deyil və ətrafda baş verənlərlə əlaqəsi olmaya bilər.
Panik Bozukluğu və Panik Ataklar
Panik Bozukluğu Nədir? Panik pozğunluğu ən azı iki çaxnaşma hücumu keçirdiyiniz zaman (hər hansı bir təhlükədə olmasanız da, özünüzü dəhşətə gətirir və hədsiz hiss edirsiniz) və başqasını keçirməmək üçün daim narahat olduğunuz və iş rejiminizi dəyişdirdiyiniz zamandır.
Uşaqlarda Anksiyete Bozuklukları: Panik Bozukluğu, OKB, Sosial Fobiya, YAB
Bütün uşaqların zaman-zaman narahatlıqları və qorxuları olur. İstər şkafdakı canavar, istər həftənin sonundakı böyük sınaq, istərsə də futbol komandası üçün işin öhdəsindən gəlmək olsun, uşaqlarda da böyüklər kimi onları narahat edən şeylər var.
Stress, Anksiyete və İBS: Stressin Azaldılması, Anksiyete Müalicəsi və s
Stress, narahatlıq və irritabl bağırsaq sindromunun (İBS) necə əlaqəli olduğu və ya hansının birinci olduğu aydın deyil. Lakin araşdırmalar göstərir ki, bunlar birlikdə baş verə bilər. Həkim bu həzm pozğunluğu olan insanlarla danışdıqda, "