Ayurveda nədir? Müalicə, Masaj, Pəhriz və s

Mündəricat:

Ayurveda nədir? Müalicə, Masaj, Pəhriz və s
Ayurveda nədir? Müalicə, Masaj, Pəhriz və s
Anonim

Ayurveda təbabəti (qısaca Ayurveda) dünyanın ən qədim bütöv (“bütün bədən”) müalicə sistemlərindən biridir. O, 3000 ildən çox əvvəl Hindistanda hazırlanıb.

Sağlamlığın və rifahın ağıl, bədən və ruh arasındakı incə tarazlıqdan asılı olduğuna inanmağa əsaslanır. Onun əsas məqsədi xəstəliklərlə mübarizə deyil, sağlamlığın möhkəmləndirilməsidir. Lakin müalicələr xüsusi sağlamlıq problemlərinə yönəldilə bilər.

Birləşmiş Ştatlarda bu, tamamlayıcı və alternativ tibb (CAM) forması hesab olunur.

Ayurveda və Həyat Enerjiniz

CAM terapiyasının tələbələri kainatdakı hər şeyin - ölü və ya diri - əlaqəli olduğuna inanırlar. Əgər ağlınız, bədəniniz və ruhunuz kainatla harmoniyadadırsa, sağlamlığınız yaxşıdır. Bir şey bu tarazlığı pozduqda, xəstələnirsiniz. Bu tarazlığı poza biləcək şeylər arasında genetik və ya doğuş qüsurları, xəsarətlər, iqlim və mövsüm dəyişikliyi, yaş və emosiyalarınız var.

Ayurveda ilə məşğul olanlar hər bir insanın kainatda olan beş əsas elementdən ibarət olduğuna inanırlar: kosmos, hava, od, su və torpaq.

Bunlar insan bədənində birləşərək doşa adlanan üç həyat qüvvəsi və ya enerji əmələ gətirir. Bədəninizin necə işlədiyinə nəzarət edirlər. Onlar Vata dosha (kosmos və hava); Pitta dosha (od və su); və Kapha doşa (su və torpaq).

Hər kəs üç doşanın unikal qarışığını miras alır. Ancaq biri adətən digərlərindən daha güclüdür. Hər biri fərqli bir bədən funksiyasını idarə edir. Xəstələnmə şansınızın və inkişaf etdiyiniz sağlamlıq problemlərinin doşalarınızın balansı ilə əlaqəli olduğuna inanılır.

Vata Dosha

Ayurveda ilə məşğul olanlar bunun hər üç doşanın ən güclüsü olduğuna inanırlar. Hüceyrələrin bölünməsi kimi çox əsas bədən funksiyalarını idarə edir. O, həmçinin zehninizi, tənəffüsünüzü, qan axını, ürəyin fəaliyyətini və bağırsaqlarınız vasitəsilə tullantılardan xilas olmaq qabiliyyətinizi idarə edir. Onu poza biləcək şeylərə yeməkdən sonra çox tez yemək yemək, qorxu, kədər və çox gec oyaq qalmaq daxildir.

Əgər vata dosha əsas həyat qüvvənizdirsə, narahatlıq, astma, ürək xəstəliyi, dəri problemləri və revmatoid artrit kimi xəstəliklərə tutulma ehtimalınız yüksəkdir.

Pitta Dosha

Bu enerji həzminizə, maddələr mübadiləsinə (qidaları necə yaxşı parçaladığınıza) və iştahınızla əlaqəli bəzi hormonlara nəzarət edir.

Onu poza biləcək şeylər turş və ya ədviyyatlı yeməklər yemək və günəşdə çox vaxt keçirməkdir.

Əsas həyat gücünüzdürsə, Crohn xəstəliyi, ürək xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi və infeksiyalar kimi xəstəliklərə tutulma ehtimalınız yüksəkdir.

Kapha Dosha

Bu həyat qüvvəsi əzələ böyüməsini, bədən gücünü və sabitliyini, çəkisini və immunitet sistemini idarə edir.

Gün ərzində yatmaqla, həddən artıq şirin yeməklər yeməklə, tərkibində çoxlu duz və ya su olan şeylər yeyərək və ya içməklə onu poza bilərsiniz.

Əsas həyat enerjinizdirsə, praktikantlar astma və digər tənəffüs pozğunluqları, xərçəng, diabet, yeməkdən sonra ürəkbulanma və piylənmə inkişaf etdirə biləcəyinizi düşünürlər.

Ayurveda müalicəsi

Ayurveda həkimi sizin üçün xüsusi olaraq hazırlanmış müalicə planı yaradacaq. Onlar unikal fiziki və emosional makiyajınızı, əsas həyat gücünüzü və bu elementlərin hər üçü arasındakı tarazlığı nəzərə alacaqlar.

Müalicənin məqsədi bədəninizdə qalaraq xəstəliyə səbəb ola biləcək həzm olunmamış qidalardan bədəninizi təmizləməkdir. “Pançakarma” adlanan təmizləmə prosesi simptomlarınızı az altmaq, harmoniya və tarazlığı bərpa etmək üçün nəzərdə tutulub.

Buna nail olmaq üçün Ayurveda həkimi qan təmizləmə, masaj, tibbi yağlar, otlar, lavman və ya işlətmə vasitələrinə etibar edə bilər.

İşləyirmi?

ABŞ-da dövlət tərəfindən təsdiqlənmiş bir neçə Ayurveda məktəbi var, lakin bu alternativ terapiya ilə məşğul olanlar üçün heç bir milli standart təlim və ya sertifikat proqramı yoxdur.

FDA Ayurveda məhsullarını nəzərdən keçirmir və ya təsdiq etmir. Əslində, 2007-ci ildən bəzilərinin ölkəyə girişi qadağan edilib. Üstəlik, agentlik xəbərdarlıq edib ki, hər 5 Ayurveda dərmanından 1-də qurğuşun, civə və arsen kimi zəhərli metallar var. Bu ağır metallar xüsusilə uşaqlarda həyati təhlükə yaradan xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Ayurveda və ya hər hansı digər alternativ tibbi müalicəni sınamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə danışın.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Bel Ağrısı TENS Müalicəsi: TENS Kəmərin Faydaları
Daha çox oxu

Bel Ağrısı TENS Müalicəsi: TENS Kəmərin Faydaları

TENS və ya transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması ağrıları aradan qaldırmaq üçün aşağı gərginlikli elektrik cərəyanından istifadə edən bel ağrısı müalicəsidir. TENS adətən TENS vahidi, kiçik batareya ilə işləyən cihaz ilə edilir. Cihaz bir kəmərə bağlana bilər və iki elektroda birləşdirilir.

Paget Sümük Xəstəliyi: Simptomlar, Diaqnoz, Müalicə
Daha çox oxu

Paget Sümük Xəstəliyi: Simptomlar, Diaqnoz, Müalicə

Vücudunuz köhnəni əvəz etmək üçün daim yeni sümük yaradır. Lakin Paget xəstəliyi ilə bu, çox tez baş verir və sümüklərinizə qəribə bir forma verir. Onlar əyilmiş, zəif, kövrək, yumşaq və ya çox böyük ola bilər. Yeni sümüklər də bir-birinə lazım olduğu qədər sıx uyğun gəlməyə bilər.

Spinal Stenoz Cərrahiyyəsi: Məqsəd, Prosedur, Növlər, Risklər, Bərpa
Daha çox oxu

Spinal Stenoz Cərrahiyyəsi: Məqsəd, Prosedur, Növlər, Risklər, Bərpa

Spinal stenoz əməliyyatı onurğa kanalınızı, onurğa sümüyünüzdə onurğa beyninizi və digər sinirləri saxlayan kanalı yenidən açmağa kömək edir. Həkim, artrit, sümük çıxıntıları və ya digər problemlər səbəbiylə kanaldakı boşluq daraldıqda əməliyyatı edir.