2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-17 17:29
Şəkərli diabetli insanların çoxu qan şəkərinin (qlükoza) səviyyəsini mütəmadi olaraq yoxlamalıdır. Nəticələr sizə və həkiminizə həmin səviyyələri idarə etməyə kömək edir, bu da diabetin ağırlaşmalarından qaçmağınıza kömək edir.
Qan şəkərinizi ölçməyin bir neçə yolu var:
Barmağınızın ucundan: Barmağınızı kiçik, iti iynə ilə (lanset adlanır) sancırsınız və test zolağına bir damla qan tökürsünüz. Sonra test zolağını qan şəkərinizin səviyyəsini göstərən bir sayğaca qoyursunuz. Siz 15 saniyədən az müddətdə nəticələr əldə edirsiniz və bu məlumatı gələcəkdə istifadə etmək üçün saxlaya bilərsiniz. Bəzi sayğaclar sizə müəyyən müddət ərzində orta qan şəkəri səviyyənizi deyə bilər və keçmiş test nəticələrinizin qrafiklərini və qrafiklərini göstərə bilər. Siz yerli aptekinizdə qan şəkəri ölçən və zolaqlar əldə edə bilərsiniz.
Digər Saytları Sınayan Sayğaclar: Daha yeni sayğaclar barmaqlarınızın ucundan başqa yerləri, məsələn, yuxarı qolunuz, ön qolunuz, baş barmağın dibi və budunuzu sınamağa imkan verir. Barmağınızın ucundan fərqli nəticələr əldə edə bilərsiniz. Barmaqların ucunda qan şəkəri səviyyələri digər test yerlərindəkindən daha tez dəyişikliklər göstərir. Bu, xüsusilə yeməkdən sonra və ya məşqdən sonra qan şəkəriniz sürətlə dəyişdikdə doğrudur. Hipoqlikemiya əlamətləriniz olduqda şəkərinizi yoxlayırsanız, mümkünsə barmaqlarınızın ucundan istifadə etməlisiniz, çünki bu göstəricilər daha dəqiq olacaq.
Daimi Qlükoza Monitorinq Sistemi: Bu cihazlar, həmçinin interstisial qlükoza ölçmə cihazları adlanır, insulin nasosları ilə birləşdirilir. Onlar barmaq çubuğu ilə qlükoza nəticələrinə bənzəyir və zaman keçdikcə nəticələrinizdə nümunələr və meyllər göstərə bilər.
Qan şəkərimi nə vaxt yoxlamalıyam?
Qan şəkərinizi gündə bir neçə dəfə yoxlamaq lazım ola bilər, məsələn, yeməkdən və ya idmandan əvvəl, yatmazdan əvvəl, avtomobil sürməzdən əvvəl və qan şəkərinizin aşağı olduğunu düşündüyünüz zaman.
Hər kəs fərqlidir, ona görə də qan şəkərinizi nə vaxt və nə qədər tez-tez yoxlamalı olduğunuzu həkiminizdən soruşun. Əgər xəstəsinizsə, yəqin ki, qan şəkərinizi daha tez-tez yoxlamalı olacaqsınız.
Nəticələrinizə Nə Təsir edir
Anemiya və ya podaqra kimi müəyyən şərtləriniz varsa, yaxud hava isti və ya rütubətlidirsə və ya yüksək hündürlükdəsinizsə, bu, qan şəkərinizin səviyyəsinə təsir edə bilər.
Qeyri-adi nəticələr görməyə davam edirsinizsə, sayğacınızı yenidən kalibrləyin və test zolaqlarını yoxlayın.
Aşağıdakı cədvəl sizə gün ərzində qan şəkərinizin səviyyəsinin harada olması barədə fikir verir. Sizin ideal qan şəkəri diapazonunuz başqasınınkindən fərqli ola bilər və gün ərzində dəyişəcək.
Sınaq Vaxtı | Şəkərli diabetli böyüklər üçün idealdır |
Yeməkdən əvvəl | 70-130 mq/dL |
Yeməkdən sonra | 180 mq/dL-dən az |
Evdə Qanda Qlükoza Monitorinqi və HbA1c
HbA1c səviyyənizi izləmək diabetə nəzarət üçün də vacibdir. Bir çox ev qlükoza monitorları HbA1c ilə uyğun gələn orta qan qlükoza göstəricisini göstərə bilər.
Orta Qanda Qlükoza Səviyyəsi (mq/dL) |
HbA1c (%) |
126 | 6 |
154 | 7 |
183 | 8 |
212 | 9 |
240 | 10 |
269 | 11 |
298 | 12 |
Qan şəkərimlə bağlı həkimimə nə vaxt zəng etməliyəm?
Hədəf qan şəkəri diapazonunuz barədə həkiminizdən soruşun və çox yüksək və ya çox aşağı olan qan şəkəri göstəricilərini necə idarə edəcəyinizi və həkiminizə nə vaxt zəng edəcəyinizi planlaşdırın. Yüksək və ya aşağı qan şəkərinin simptomları haqqında məlumat əldə edin və simptomlara başlasanız nə edə biləcəyinizi bilin.
Qan Şəkər Testi Nəticələrimi Necə Qeydə Alıram?
Etdiyiniz hər hansı qan, sidik və ya keton testlərinin yaxşı qeydlərini saxlayın. Əksər qlükoza monitorlarında yaddaş da var. Qeydləriniz sizi hər hansı problem və ya tendensiya barədə xəbərdar edə bilər. Bu test qeydləri həkiminizə yemək planınızda, dərmanlarınızda və ya məşq proqramınızda lazım olan hər hansı dəyişiklik etməyə kömək edir. Həkiminizə hər dəfə müraciət etdiyiniz zaman bu qeydləri özünüzlə aparın.
Tövsiyə:
Uşaqlarda Qulaq İnfeksiyalarını Evdə Necə Yoxlamaq olar
Övladınız tez-tez qulaq infeksiyasına yoluxursa, evdə qulaq asmaq üçün yoxlanaraq vaxtınıza və pulunuza qənaət edə biləcəyinizi düşünə bilərsiniz. Mümkündür, amma qulaqdan irin və ya qan gəlirsə, qulaq dəliyinin ətrafındakı dəri şişirsə və ya qulağın arxasındakı sümük qırmızıdırsa, etməməlisiniz.
Qan təzyiqinizi nə vaxt və necə yoxlamaq olar
Qan təzyiqimi nə vaxt yoxlamalıyam? Qan təzyiqinizi nə vaxt və tez-tez yoxlamaq üçün həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. Unutmayın ki, müəyyən faktorlar qan təzyiqinin müvəqqəti yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Qan təzyiqi normal olaraq aşağıdakıların nəticəsində yüksəlir:
RİA-nın yerində olmadığını necə bilmək olar: İşarələr, simptomlar və necə yoxlamaq olar
Bu qeyri-adi haldır, lakin RİA varsa, o, yerindən çıxa bilər. “Bu, bir neçə şeyi ifadə edə bilər,” Hyustondakı Serenity Qadın Sağlamlığı və Med Spa-da mama və ginekoloq Peace Nwegbo-Banks deyir: İUD uşaqlıq yolundan çıxmış ola bilər.
Qan təzyiqinizi və xolesterin səviyyənizi necə yoxlamaq olar
Təzyiqinizi və xolesterini idarə etmək ürəyinizin sağlamlığına diqqət yetirməyin bir hissəsidir. Çünki yüksək qan təzyiqi və xolesterin infarkt, insult və digər sağlamlıq problemləri riskini artırır. Problemin olub olmadığını bilmək nəzarəti ələ almaq üçün ilk addımdır.
Mioqlobin və Qan Səviyyənizi Necə Yoxlamaq Haqqında Hər Şey
Bədəniniz sümüklər, dəri, orqanlar, kimyəvi maddələr və sairdən ibarət mürəkkəb sistemdir. Kimyəvi maddələr arasında amin turşuları və dəmirdən ibarət olan hemeproteinlər (və ya hemoproteinlər) kimi tanınan xüsusi zülallar var. Bu zülalları oksigenlə bağlandıqları əzələlərdə və qanda tapa bilərsiniz.