2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
Sizdə DEHB olduğunu deyə biləcək konkret bir şey yoxdur. Əvəzində həkiminiz bir sıra mənbələrdən alınan məlumata əsasən diaqnoz qoyacaq.
Doğru Həkimi Tapın
Yetkinlərdə DEHB o qədər də yaygın olmadığından, 17 yaşdan yuxarı insanlara kömək etməkdə təcrübəsi və təlimi olan bir tibb işçisi ilə görüş təyin edin. Bu belə ola bilər:
- Psixiatr
- Nevroloq
- İlkin tibbi yardım həkimi
- Klinik psixoloq
- Klinik sosial işçi
Məlumat və ya bu mütəxəssislərdən birinə müraciət etmək üçün ilkin tibbi yardım həkiminizdən soruşun. Siz həmçinin tibbi sığorta planınızın onlayn kataloqunda mütəxəssis axtara bilərsiniz. DEHB olan böyüklər üçün yerli dəstək qrupu da sizə yaxın həkim tövsiyə edə bilər.
Testlər və İmtahanlar
Görüşünüzdən əvvəl və ya müddətində simptomların yoxlanış siyahısını və ya davranış qiymətləndirmə şkalası doldurmaq kimi psixoloji testlərdən keçə bilərsiniz. Siz həmçinin öyrənmə əlilliyini və ya DEHB ilə səhv salına bilən və ya insanların depressiya və ya narahatlıq kimi DEHB ilə eyni vaxtda ola biləcəyi digər problemləri yoxlamaq üçün sınaqdan keçə bilərsiniz.
Tibbi problemləriniz və fiziki müayinə tarixçəniz həkiminizə qalxanabənzər vəz problemi və ya tutma pozğunluğu kimi vəziyyəti istisna etməyə kömək edə bilər. Bunlar DEHB təsirlərini təqlid edə bilər.
Həyatınıza Təsir
Həkiminiz sizə məktəbdə və ya işdə müşahidə etdiyiniz simptomlar, narkotik və spirtli içkilərdən istifadəniz, sürücülük qeydiniz, ailə və dostlarınızla münasibətləriniz haqqında suallar verəcək. Böyüklər diaqnoz üçün uşaqlara nisbətən daha aşağı simptom həddinə cavab verməlidirlər - son 6 ayda 9-dan 5-i -.
Bu şeylər haqqında danışmaqdan utana və ya səbəb olduğu problemlərə görə mühakimə olunmaqdan narahat ola bilərsiniz, lakin axtardığınız köməyi ala bilmək üçün dürüst olmaq vacibdir.
Hər kəs zaman-zaman diqqətini cəmləməkdə və ya mütəşəkkil qalmaqda çətinlik çəkir. Ancaq sizdə DEHB olduqda, simptomlarınız işdə, məktəbdə və ya evdə sizin üçün ciddi problemlər yaradacaq. Bu üç sahədən ikisində əsas hadisələr - işdən qovulmaq, dərslərdə uğursuzluq və ödənişləri vaxtında ödəyə bilməmək kimi - DEHB diaqnozu üçün ümumiyyətlə lazımdır.
Keçmişdə İpuçları
Gənc olduğunuz zaman təcrübələriniz də önəmlidir. DEHB diaqnozunun qoyulması üçün simptomlarınız uşaqlıqda başlamış olmalıdır (texniki olaraq 12 yaşınızdan əvvəl), baxmayaraq ki, onlar həyatınızın digər dövrlərində fərqli ola bilərdi və indiyə qədər sizə çox problem yaratmamışdır.
Həkim həmçinin valideynləriniz və ya tərəfdaşınızla danışmaq istəyə bilər. Bu, cavablarınızı yoxlamaq deyil. Bu, fərq etmədiyiniz və ya xatırlamadığınız davranışlar haqqında daha çox məlumat əldə edə bilmələri üçündür. Onda onlar keçmiş və indiki çətinliklərinizi daha yaxşı başa düşə bilərlər.
İşdən performans qiymətləndirmələri, hər hansı əvvəlki psixoloji test nəticələrinin surətləri və ya hətta məktəbdən köhnə hesabat kartları kimi qeydləriniz varsa - onları görüşünüzə gətirin.
Növbəti Addımlar
DEHB-nin iki növü var. Əgər siz tez-tez narahat, çaşqın, sözünü kəsirsinizsə və ya gözləyə bilmirsinizsə, sizə hiperaktiv/impulsiv tip diaqnozu qoyula bilər. Diqqətsiz tipli insanlar tez-tez diqqətsizdirlər və asanlıqla diqqəti yayındırırlar, diqqətsiz görünürlər və səhvlər edirlər, hər şeyi unudurlar və ya itirirlər və nizamlı qalmaqda çətinlik çəkirlər. Hər ikisinin kombinasiyası ola bilər.
Semptomlarınıza əsasən, həkiminiz davranışınızı idarə etmək üçün tez-tez dərmanlar, terapiya və öyrənmə strategiyalarından ibarət müalicə təklif edəcək.
Tövsiyə:
Yetkin DEHB ilə yaxşı yaşamaq üçün məsləhətlər
Yetkin DEHB bütün həyatınızı təsir edə bilər. Ancaq dərmanlarla yanaşı, gündəlik işinizi bir az asanlaşdırmaq üçün addımlar ata bilərsiniz. Heç bir vərdiş hər şeyi düzəldə bilməz. Ancaq həyat tərzi və pəhriz dəyişikliklərinin qarışığı kömək edə bilər.
Yetkin DEHB üçün antidepresanlar
DEHB (diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozuqluğu) olan bir çox böyüklər simptomlarını idarə etmək üçün stimullaşdırıcı dərmanlar qəbul edirlər. Lakin bu dərmanlarla yaxşılaşa bilmirsinizsə və ya onların sizə hiss etdirmələri xoşunuza gəlmirsə, həkiminiz antidepresan sınamağı təklif edə bilər.
Yetkin DEHB üçün Koqnitiv Davranış Terapiyası
Əgər sizdə böyüklər üçün diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu (DEHB) varsa, ehtimal ki, simptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün dərman qəbul edirsiniz. Ancaq dərmanlar həmişə işləmir. Koqnitiv-davranışçı terapiya (CBT) burada işə düşür.
İşdə Yetkin DEHB: Təşkilat və Nəzarət üçün Məsləhətlər
Əla diqqət, təfərrüata diqqət, sürət və təşkilatlanma - bunların hamısı işəgötürənlərin işçilərdə və işə namizədlərdə axtardığı şeylərdir. Ancaq DEHB olduqda, bunlar və daha çoxu əsl problem ola bilər. Bu, işdə üstün olmağı çətinləşdirə bilər və bəzən hətta bir işi davam etdirə bilər.
Yetkinlərdə DEHB diaqnozu yeni qoyulub? Bilməli olduğunuz şey budur
Həkimlər bir dəfə diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğunun (DEHB) tək uşaqlara təsir etdiyini düşünürdülər. Ancaq insanların çoxu bu pozğunluğu aradan qaldırmır. Əksinə, ümumiyyətlə həyat boyu davam edir. ABŞ-da böyüklərin 5%-dən çoxu beyninizin düşüncə və hərəkətləri idarə etməsinə təsir edən vəziyyətlə yaşayır.