2024 Müəllif: Kevin Dyson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 23:23
DEHB olan uşaqlar, bu xəstəliyi olmayan insanlarla eyni hissləri yaşayırlar. Sevinc, qəzəb, qorxu, kədər - siyahı davam edir. Onların duyğuları daha güclüdür, daha tez-tez baş verir və daha uzun müddət davam edir. Onlar həmçinin gündəlik həyata təsir göstərirlər.
Valideyn və ya baxıcı kimi, uşağınızın niyə belə davrandığını anlamaq çətin ola bilər. Onların sadəcə çətin olduğunu düşünə bilərsiniz. Ancaq bunu qəsdən etmədiklərini xatırlamaq vacibdir. Onlar üçün davranışlarına nəzarət etməyi öyrənmək daha çox vaxt və səy tələb edə bilər. Bilməli olduğunuz şey budur.
Niyə emosiyaları tənzimləməkdə çətinlik çəkirlər
Bir çox uşaq düşünmədən hərəkət edir və ya o qədər həyəcanlanır ki, sakitləşməkdə çətinlik çəkirlər. Onlar adətən bundan çıxır və emosiyalarını idarə etməyi öyrənirlər. Buna özünütənzimləmə deyilir.
Mütəxəssislər onu otağı istədiyiniz temperaturda saxlamaq üçün işə düşən termostatla müqayisə edirlər. Uşağınız emosiyaları qızışmağa başlayanda öz "temperaturunu" götürməyi və sərinləməyi öyrənir.
Ancaq DEHB olan uşaqlar bu bacarıqla çətinlik çəkirlər.
DEHB olan uşaqlarda emosiyalar necə görünür
DEHB olan uşağın emosiyalarını ifadə etməsinin heç bir yolu yoxdur. Bir uşağın hissləri əsəbi olduqda nəzarətdən çıxa bilər. Digərləri onları maraqlandırmayan bir şey etmək üçün motivasiya tapmaqda çətinlik çəkə bilər.
Lakin adətən belə görünür:
- Kiçik şeylər onları məyus edir və ya narahat edir və onlar onları buraxa bilməzlər
- Narahatedici bir şey baş verdikdən sonra onlar üçün sərinləmək çətindir
- Onlar hətta yumşaq tənqidi təhqir və ya hücum kimi görürlər
- Bir şey istədikdə dərhal ona sahib olmaq ehtiyacı hiss edirlər
Həddindən artıq müsbət emosiyalara da diqqət yetirin. DEHB olan uşaqlar həyəcan, sevinc və gözlənti hisslərinə qapıla bilərlər.
Onlara Duyğularını İdarə etməkdə Necə Kömək Etmək olar
Uşağınızda DEHB olduqda bu məqsəd daha mürəkkəbdir, lakin buna nail olmaq hələ də mümkündür. Bu məsləhətlərə əməl edin:
Uşağınızın hisslərini küçümsemeyin. Uşaqların emosiyaları haqqında danışmaq üçün təhlükəsiz yerə ehtiyacı var. Sual verməkdən daha çox dinləmək üçün əlinizdən gələni edin. Və özünüzü onların yerinə qoymağa çalışın. Sizin üçün məntiqli olmayan emosiyalar övladınız üçün hələ də realdır.
Sağlam vərdişləri dəstəkləyin. Uşağınızın yaxşı yediyinə və kifayət qədər yatdığına əmin olun. Ac və ya yorğun olduğunuz zaman hissləri idarə etmək daha çətindir. İdman (gündə ən azı bir saat) da vacibdir. Koqnitiv davranış terapiyası (CBT) və dialektik davranış terapiyası (DBT) də kömək edə bilər.
Mübarizə bacarıqlarının siyahısını tərtib edin. Bu, uşağınızın stresli anlarda özünə və ya başqalarına zərər vermədən özünü daha yaxşı hiss etməsinə kömək etməyin yollarıdır. Bəzi bacarıqlar ictimai yerlərdə, digərləri isə evdə daha yaxşı işləyir. Onlar cəhd edə biləcəkləri bir neçə şeydir:
- Dərin nəfəs
- Məşq
- Musiqi
- Jurnal
- Rəsm
- Valideyn və ya dostla söhbət
Emosional sağlamlığınızın qeydinə qalmaq üçün əlinizdən gələni edin. Sağlam olduğunuz zaman uşağınıza dəstək olmaq daha asandır. Mübarizə bacarıqlarının siyahısını tərtib etməyə çalışın. Ehtiyacınız olanda dostlarınızdan və ailənizdən kömək istəyin.
Siz həmçinin dəstək qrupuna və ya valideyn təlim proqramına qoşulmağı düşünə bilərsiniz. Yaxınlıqda mövcud olanları görmək üçün onlayn axtarış edin.
Tövsiyə:
Uşaqlarda və Yeniyetmələrdə Bipolyar Bozukluğun İdarə Edilməsi
Bipolyar pozğunluq daha çox yaşlı yeniyetmələrdə və gənc yetkinlərdə inkişaf etsə də, 6 yaşında uşaqlarda görünə bilər. Son illərdə bu, mübahisəli bir diaqnoza çevrilib. Bəzi ekspertlər bunun nadir olduğunu və həddindən artıq diaqnoz qoyulduğunu düşünürlər;
Uşaqlarda DEHB: Uşaqlarda ADD üçün simptomlar, növləri və testləri
DEHB olan uşaqlar xüsusi üsullarla diqqətsizlik, hiperaktivlik və/yaxud impulsivlik əlamətləri göstərirlər. Bu uşaqlar: Daimi hərəkətdədir Qıvrılın və qıvrın Deyəsən qulaq asmıram Səssiz oynamaqda problem var Tez-tez həddindən artıq danışın Başqalarına müdaxilə edin və ya müdaxilə edin Asanlıqla diqqəti yayındırırlar Tapşırıqları bitirməyin DEHB diaqnozu necə qoyulur?
Uşaqlarda ağrının idarə edilməsi & Yeniyetmələr - Ağrılı Uşaqlar üçün Dərmanlar
Uşaqlarda ağrının müalicəsində ən çətin məsələ ağrının obyektiv və dəqiq ölçülməsidir. Ümumiyyətlə, həkimlərin uşağın hiss etdiyi ağrı səviyyəsini qiymətləndirmək üçün üç üsul var: Özünün bildirdiyi ağrı ölçüləri: Həkimlər uşaqlardan ağrılarını 1-10 bal şkalasında qiymətləndirmələrini və ya müxtəlif emosiyaları əks etdirən şəkillər göstərmələrini və onlardan hansının daha yaxşı təsvir etdiyini soruşa bilər.
DEHB əhval dəyişikliyini necə idarə etmək olar
Bir yetkin kimi diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozuqluğu (DEHB) ilə yaşamağın bir hissəsi də onunla birlikdə ola biləcək əhval dəyişikliyini idarə etməkdir. Emosional olaraq, özünüzü çox yüksək və ya çox aşağı hiss etdiyiniz zamanlar ola bilər.
Uşaqlarda və Məktəbəqədər Uşaqlarda Kəkələmənin İdarə Edilməsi
Kəkələmə nədir? Kəkələmə normal nitq nümunələrinin pozulmasıdır. Buna bəzən kəkələmə və ya axmaqlıq da deyirlər. Bir çox formada ola bilər. Məsələn, kəkələyən biri, xüsusilə sözün əvvəlində bir səs və ya hecanı təkrarlaya bilər, məsələn, "